一款營養又美味的早餐：紅豆燕麥粥

健康功效： 紅豆：理氣、清熱解毒、活血 燕麥：止血、固表止汗、收斂

紅豆

燕麥

1紅豆、燕麥洗凈後，用水浸泡3-4小時（要提前準備）。 2.將泡軟的紅豆，燕麥放入鍋中，加入適量水後用中火煮，開鍋後用小火煮，到熟透為止，加入蜂蜜調味。（需要煮的時間比較長，要小火，水可以自己調節）。可以根據自己的喜好加入米黑米也可以。

美味的早餐，可以吃了！

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