一粒小種子，沒想到會是治療便秘、眼疾的良藥！

「案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。」白居易的詩中所指的中藥就是決明子，它以明目之功而名之。白居易喜歡喝酒，40多歲就患有眼疾，當時閱讀眼科方面的專著《龍樹論》，其中用於治療眼疾的決明丸就是用決明子製成的。

從前，有一個老秀才，60歲不到就得了嚴重的眼疾，有一年秋天，路邊的幾棵野草上結了有光亮灰綠色的菱形草籽，他抓了一小把來泡茶喝，喝了一段時間，眼疾居然好了，身體也變得健康，後來老秀才常用決明子泡茶，一直到八十多歲仍然眼明體健，後來就有了：「愚翁八十目不瞑，日數蠅頭夜點星，並非生得好眼力，只緣長年飲決明」這首詩。

隨著生活和消費水平的提高，現在的人們越來越講究養生，稍微懂得養生的朋友一定聽說過可用決明子做枕芯，有安神助眠的妙效。一方面，決明子帶著一股青草的香味，枕著它像是躺在綠綠的草間，能讓你欣然入睡；另一方面，決明子像菱形的小石子，表面光滑又有一定的硬度，正好給現代人按摩按摩頸部、頭部，緩解生活、工作的壓力，適合一些慢性病患者以輔助治療，如果希望效果更大一些可以選用一些帶明顯香味的花和葉類中藥，比如艾葉、菊花。「枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼願力余，讀書真成癖」北宋詩人黃庭堅所說的枕囊就是決明子枕。

但是，有些時候睡眠的汗水會導致這些種子、花葉發霉，所以這些藥用枕頭應頻繁拿到太陽底下暴晒，並且每1~3年需更換枕芯，否則不僅不能保健養生，還有可能導致其他疾病。

便秘應該是老年人和一些需要久坐的上班族的一個老大難，然而用決明子泡茶喝可以潤腸通便，按現有藥理研究，一般認為決明子具有潤腸通便的功效是因為其含有大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等化學成分，從成分名稱就可看出大黃中也有此類成分，但是大黃的瀉下力更強，決明子泡茶喝的效果可能比較弱，只適用於養生保健，如果便秘情況比較嚴重最好還是聽醫囑。

都說減肥是女人一輩子的事業，所以市面上永遠都不會消失減肥產品，閑聊中也永遠都會有減肥話題。如何健康減肥更是大家迫切追求的，用決明子泡茶就可以健康減肥，但又不會流失營養物質，因為決明子本身有許多微量元素，比如銅、鋅、鐵等，而且本身還有殺菌消炎的功能，可以提高我們身體的免疫力，還可將毒素排出體外，這就比普通減肥茶健康許多，可以保持體內的膳食平衡，決明子減肥，不僅可以減肥還能調理身體。但是，筆者還是建議大家能邁開腿，適量鍛煉著減肥，凡事不可過量。

決明子不僅具有明目、通便、減肥的功能，還可治療頭痛眩暈、降血壓降血脂。《神農本草經》將其列為上品 「能治諸眼疾，久服益精光，輕身」。家家可備一些決明子，保健養生。

（本文為原創作品，作者授權發表；作者跳蚤，圖片來源於網路，未經作者授權，禁止轉載）

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