關於減肥！我保證枸杞能讓你健康減肥！

提及減肥，大家腦子裡想到的不是有副作用的減肥藥，就是痛苦的節食，再不就是痛苦的跑步。

之所以說生活不止眼前的苟且，還有枸杞和生髮液。

是因為枸杞，是可以有效的減肥的。

關於枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」；有延衰抗老的功效，又名「卻老子」。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。

傳統概念里，枸杞具有滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴等作用，故有：丈夫離家千里，不食枸杞。的說法。

那為什麼說枸杞可以有效的健康減肥呢？

主要是我手邊確實沒找到咖啡豆、大豆、瓜子這些材料。

直接切入主題

首先準備200g後期和一個水杯。

然後將枸杞倒入水杯中。

最後走到一塊空地上把杯子里的枸杞全部倒在地上，然後每次彎腰只撿一粒放回杯子里，反覆把所有的枸杞撿起來，保持雙腿伸直，如果筋的韌性不好可以將兩腿適當分開。每天早晚各一次，效果不夠明顯就早晚各加一次。

親測絕對有效，貴在堅持，諸君加油。

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