治療憂鬱失眠的養心穴：靈台穴
健康
02-27
靈台
功效：止咳平喘、清熱止痛、通經活絡
主治：咳嗽、氣喘、頸項僵硬，背痛
特效按摩：經常用按摩槌，在靈台處輕輕敲打，可以提高睡眠質量。
精準定位：在脊柱區，第6胸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
快速取穴：兩側肩胛下角連線與後正中線相交處向上推1個椎體，下緣凹陷處即是。
TAG:美伶營養 |