不要再吃白粥了 豹七三七超細粉加粥才是好選擇

吃過三七粉的人都懂，三七粉的味道是有點微苦的，但是有些人是不喜歡三七粉的苦味的，既然是中藥，苦是自然的；如果不苦，三七的藥效也消失了，這苦味主要是由於中藥性質決定的。

要想吃三七粉養生，又不喜歡三七粉的味道，不如試試在粥里加一些三七，好吃又養生。

三七白芨粥

【配料】三七末5克，白芨粉15克，糯米100克，大棗5個，蜂蜜25克。

【做法】用糯米、大棗、蜂蜜加水煮至粥將熟時，加入三七、白芨粉，改文火稍煮片刻，至粥稠。

【功效】補肺止血 養胃生肌 肺癌咯血 胃及十二指腸潰瘍出血

【藥理分析】

白芨性微寒，味苦、甘，具化瘀止血、補肺生肌的功效，在中藥里屬止血類葯。功能收斂止血，消腫生肌，主治咯血、嘔血、衄血、外傷出血、瘡瘍腫痛、潰瘍久不收口、手足皸裂、塵肺、肺癰、肺癆等病症。

三七首烏粥

【配料】三七5克，何首烏30-60克，大米100克，紅棗2枚，白糖適量。

【製作】

1、將三七、何首烏洗凈，放入砂鍋內煎取濃汁。

2、將大米、紅棗、白糖放入砂鍋中，加水適量，先煮成稀粥，然後放入葯汁，輕輕攪勻，文火燒至翻滾，見粥湯稠粘停火，蓋緊燜5分鐘即可。

【用法】早、晚餐溫熱頓服。忌用鐵鍋煮。

【功效】強心、降脂、降壓。

【藥理分析】三七首烏粥具有滋腎養肝功效，經常食用，可以促進人體內脂質分解代謝，從而使血液中脂質下降，並促進免疫複合物分解代謝增加，使較多免疫球蛋白脫離進入血循環，提高免疫功能。血脂異常通過飲食調理可以取得很好的功效。何首烏性味苦、甘、澀，微溫，具有補肝、益腎、養血、祛風等功效。現代醫學研究證實，何首烏中的葸醌類物質，具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強心、促進腸胃運動等作用，還有促進纖維蛋白溶解活性作用，對心腦血管疾病有一定防治作用;何首烏中所含卯磷脂是腦組織、血細胞和其他細胞膜的組成物質，經常補用何首烏，對神經衰弱、白髮、脫髮、貧血等症有治療作用。

（資料來源於網路，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在中醫師指導下使用。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！