劉德華：想讓身體和精神都年輕，沒有別的秘密，就兩個字「運動」

一、1961年生的劉德華，雖然已經57歲但是依然活躍在台前幕後，絲毫沒有因為年齡而名氣下降，相反歲月賦予了他更大的魅力。至今身材樣貌不輸「小鮮肉」。

二、劉德華表示：想讓身體和精神都年輕，沒有別的秘密，就兩個字運動！

三、劉德華平常除了跑步之外也特別愛打籃球，只要有時間都會約圈內的好友一起打球。

四、除了打球跑步之外，去健身房進行器械運動也是劉德華的一大愛好，這種輕重量器械練習可以很好的勾勒肌肉線條！

五、每一個愛運動的人都知道，保持身材除了動，吃也至關重要。劉德華自然深諳此道，平時都是以素食為主，尤其愛蔬菜沙拉。

六、所以，當你看到57歲的劉德華好像二、三十歲的小夥子時，千萬別只羨慕。趕快行動起來，你也可以！

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