52歲的林憶蓮，優雅迷人，自爆回春秘方是瑜伽，她比王菲牛的不只是唱功！
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部分來源：萬家熱線
你一定聽過她的歌，溫柔的聲線和無窮爆發力讓她的很多歌曲都成為了一代經典。
《愛上一個不回家的人》《不必在乎我是誰》《當愛已成往事》，到《至少還有你》《夜太黑》……伴隨著多少人成長！
叱吒華語樂壇30載，29張大碟、116場演唱會、42場音樂劇，
林憶蓮
如今年過50，無論是健美的身材、美妙的歌喉還是抑制不住的激情，歲月彷彿沒有在林憶蓮身上烙上任何印記。
近兩年的演唱會，還給觀眾帶來了「最讓人驚喜的現場」。
除了搖滾、電子、舞曲、抒情歌等多種曲風，特別是整場演唱會勁舞時間達40多分鐘，讓觀眾見識了什麼叫「寶刀不老」。
去年，她在備受關注的《歌手2017》節目中現身，作為華語女歌手中的「巨星」，林憶蓮早已被無數樂迷捧上神壇，很難想像這位「女神」會突然降臨，與很多歌手一起拼唱功、爭排位。
在很多人看來，巨星參加歌唱比賽是件很冒險的事情。儘管擁有深厚的資歷，輝煌的過去，但畢竟受到年齡的影響，實力未必能維持巔峰水準，一旦失手則影響排名。
然而，這對於林憶蓮來說完全不是事兒，因為去年51歲的她全然不失演唱水準。
早在先前的芒果台跨年演唱會上，她便驚艷出場，一口氣演唱了《傷痕》《愛上一個不回家的人》《為你我受冷風吹》等歌曲，氣息依然深厚，音質依然如CD一般穩定，全然沒有隨著年齡而退化嗓音。
而這次在《歌手》的舞台上，在聽完了高音、大歌之後，她用一首《不必在乎我是誰》迅速磨軟了大家的耳朵。
沒有炫技式的吶喊，卻也沒有完全走情懷路線，而是用包裹著「力量」的細膩，一字一句唱到了大家的心裡去，甚至連氣息都是美的。
很多人還將她與不久之前經歷「車禍演唱會」的王菲相比。同樣青春不在，同樣是昔日的天后，一個丟了嗓音氣息，一個卻能一如既往保持高水準。
也許林憶蓮從沒把自己定位在「神壇之上」，就像這首《不必在乎我是誰》一樣，她拋開天后、唱將的光環，拋開情懷，完完全全用自己的音樂成果來打動大家。
所以即便到了52歲的年紀，林憶蓮依然與「衰老」、「退化」等關鍵詞無關。
如今她超越王菲的不止是唱功，更是對自己一如既往的突破，對音樂的一份執著。
準確說，林憶蓮的演藝起點是不如王菲的。她沒有出眾的相貌，沒有絕佳的運氣，沒有像王菲一樣得到名師的指點。
30多年前，她只是從一個DJ和演員開始，從沒有靠天賦、靠吃老本過活。
多年來堅持磨練唱功是這樣，參加音樂真人秀比賽也是這樣，不斷突破自己，不斷在音樂之路上留下新印記。
熟悉她的粉絲大概都知道，林憶蓮的演唱會，除了驚艷的歌聲，亦有高難度的現場瑜伽，高齡的伊人身段竟然如此柔軟，也是跪拜了。
林憶蓮對於自己一直能夠保持不老的容顏，活力四射的狀態，自有法寶。
從十幾年前開始接觸瑜伽，便開始了與瑜伽的緣分。只要有空檔，她每天風雨無阻請老師到家教學兩小時。
她透露說：「
我覺得瑜伽最美妙的地方就是，它會直接傳達信息給你，我要注意一下我的膝蓋，或者我的肩膀了。
我在做瑜伽的過程中，才發現原來我這個位置是有傷的，比如說我在做鴿子式的時候是比較困難的，我的臀部很緊，我的下背部很痛，我才發現，我的下背部原來是有傷的。」
音樂對我來說，是治療，瑜伽同樣是，瑜伽給了我很多啟示，就是要回饋很簡單的東西，那就是對自己身體的覺知」。她笑說：「出道時常要跳舞，當時年紀輕不懂熱身，手腳的筋骨累積很多舊傷，但練了瑜伽，竟然不藥而癒......
除了舊傷治癒，最讓人驚訝的是近年她年紀漸長，外貌卻無大變化，連在台上熱舞依然曼妙輕盈，絲毫不見喘吁吃力，不少人以為她勤於美容、健身，她笑答：
「歸功於瑜伽！」
除了唱歌之外，林憶蓮最喜歡做的就是瑜珈、跳舞和游泳，特別是瑜珈，那種單純的、安靜的狀態是她最為享受的。
正如林憶蓮所經歷的，其實瑜伽是一種品質追求，更是一種簡單而健康的生活狀態。這樣的生活方式決定了她每天的生活和飲食也是以簡單為主。
她，雖然稱不上漂亮，但知性美一直是林憶蓮身上最獨特的地方！這就是瑜伽所在，她給的不僅僅是外表，更有超脫外表的魅力！
現代社會，我們每天都面對快速的生活節奏，為了在你的生活中多一份平靜，建議每天要留出一點時間練習瑜伽。
向前的路也許曲折，但前行的力量卻是無窮，因為內心能夠始終保持寧靜，才是最有力量的人。關愛自己，就從瑜伽開始吧。
< 短視頻時間 >
本視頻來自戀練瑜伽APP
『瑜伽理療』·遠離頸腰椎病，重塑脊柱健康
出鏡：若煙老師
時長：9′31″
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