冬日暖陽雖好，但寶寶皮膚也會受不了

大過年的，最愜意的事情是什麼?

不是好吃好喝的堆滿桌，不是親友圍坐敘家常，而是冬日暖陽無所事事，慵懶的曬太陽。還有人為了曬太陽，春節期間出國找海灘的。

曬太陽除了舒坦，也的確好處多多，中醫認為，曬太陽有三補:一補骨頭，二補陽氣，三補正氣。因此，無論男女老幼皆適宜。西醫上也證明，曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，從而補充鈣質。

但凡事皆有度，曬太陽也不能過量，對皮膚反而有傷害，尤其對於還嬌弱的新生寶寶們來說，時間和方法都是需要特別注意的！

有些家長或者月子會所覺得晒晒屁股曬太陽黃疸退得快，所以嬰兒床也選擇陽光照得到的位置。但有研究證實,嬰幼兒時期如果過度暴晒,會加速皮膚老化,或增加成年後長雀斑,甚至患癌的概率。

今天我們就來說說，你該如何讓你的寶寶曬得健康，又免於被晒傷！

1.寶寶曬太陽的年齡:

6月齡以上的寶寶才適合直接與陽光接觸，因為6月齡以下的寶寶皮膚嬌嫩，還無法有效抵抗紫外線的侵害，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴晒。

2.寶寶曬太陽的時段：

上午 6：00——10：00 am

陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。可促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。

下午 16:00——17:00 pm

這時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內「陽光維生素」——維生素D的大好時間。同時還可促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

白天的中午至下午14:00最忌長時間曬太陽，對寶寶皮膚傷害最大。

3.寶寶曬太陽的時長

對嬰幼兒來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，時間再加長就會有晒傷的危險。

4. 寶寶曬太陽的保護

冬日晒太陽最好選擇紅色的衣服，因為紅色的輻射波能迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線。

家長帶寶寶外出活動時，可以為寶寶穿上比較柔軟、輕薄、透氣的長袖衣服，戴上太陽鏡、太陽帽，打上遮陽傘，這些都是比較有效的防護措施。

如果條件允許，而寶寶年齡已經超過六個月，可以為寶寶選擇專用的幼兒防晒霜，注意一般防晒係數為30以上。

如果發現寶寶晒傷了該如何處理:

1. 水是治療的第一選擇

說到晒傷，水是你最好的朋友。你可以每天在受影響的地區敷上10到15分鐘的水(確保它很涼爽)。你可以每天重複三到四次以獲得最大的利益。如果她發燒，你也可以給你的寶寶洗澡。

2. 對於晒傷皮膚要時刻保濕

你可以在皮膚裸露的部位使用蘆薈凝膠或低致敏性的保濕霜，以減輕灼燒感和疼痛感。

3. 藥物治療

如果你的寶寶開始體溫偏高，還有紅腫現象，一定要及時諮詢你的兒科醫生，遵醫囑進行藥物治療。

4. 防止寶寶脫水

如果你的寶寶在陽光下曬了很長時間晒傷，可能也會脫水。所以一定要給她身體補充足夠的水分來防止脫水。

5. 別再外出

在寶寶完全康復之前，就不要讓寶寶再外出了。

以上就是防止寶寶晒傷的一些關鍵了，希望各位爸比麻麻不要因為貪戀陽光，而忽視寶寶的皮膚健康。

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