節後胖3斤的三要與一不要!
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02-27
脾胃者,倉廩之官。古人很形象的將脾胃比作糧倉,供給我們人體需要的營養物質,保證人體正常的生命活動。咱們打招呼經常說「吃了嗎?」說明自古以來,吃這個東西是很講究的,尤其是春節。
大年30到初五,天天滿漢全席。
闔家團圓,高興自然就食慾好,你看人生氣的時候有幾個能吃下飯的。再加上親戚朋友吃團圓飯,吃的時間比較長,可能就會吃多。
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吃多了,自然而然就會增加脾胃的負擔,脾胃自身的升降出入功能就會受影響。
人體整個五臟六腑的分配當中,脾胃就像物品交換的大市場,是為其他臟腑提供服務的。也就是「脾為之使,胃為之市」「升降出入,無器不有」。所以,脾胃的好壞直接影響整個人的生活狀態。俗話說「好漢架不住三泡稀」就是這個道理。
春節,吃沒收住,胖了幾斤,食欲不振,大便不通暢,腹脹,舌苔厚膩,口中異味,怎麼辦?
記三要
唱歌運動不說了,生命在於運動。
保和丸:消食,導滯,和胃
焦神曲12 焦麥芽12 焦山楂12 半夏10 茯苓10 萊菔子10 陳皮9 連翹10
一不要
糾正一個誤區:吃水果的問題,感覺油膩吃多了,吃完飯一個勁兒吃水果。
很多種類的水果本身就是偏寒涼的,本來胃腸負擔就大,需要溫陽之氣促進運化,吃點油膩的再喝點涼水會不會拉肚子?一個道理。這樣吃無疑於火上澆油。
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