經常吃海帶降三高，但醫生卻告訴我們：這幾類人多吃後，是在找病

說起海帶，喜歡煲湯的人就非常的喜愛了，不管是煲肉湯還是煲菜湯，都是一個很好的選擇，平時我們還可以拿它拌成冷盤食用，味道都非常的鮮美，還有不得不提的就是海帶的營養價值。

海帶的營養作用1：穩定血糖

從營養學的角度上來說，海帶當中含有大量的碘元素，能夠在一定程度上提高胰島素的敏感性，促進糖尿病患者胰島素還有腎上腺皮質激素的分泌，進而對降血糖有輔助的功效。

海帶的營養作用2：穩定血壓

大家在平時吃海帶的時候，都偏愛吃海帶的葉，把海帶的根丟棄，或者是在購買的時候，就光買葉看見有根的就不買。

殊不知，海帶根要比海帶葉穩定血壓的效果更好，尤其是其中的鉀元素，對於體內鉀鈉失衡的高血壓患者，有很好輔助功效，只需要大家將海帶根洗乾淨，用水煮開喝湯即可。

海帶的營養作用3：降血脂

海帶中含有一種特殊的營養物質，就是纖維褐藻酸，這種成分可以促進腸胃的吸收，同時，海帶還含有大量的鈣元素，能夠在一定程度上降低機體中「壞」的膽固醇，升高機體中「好」的膽固醇。

對於高血脂患者有很大的益處，每天都適量的吃些，還能夠預防心腦血管疾病。

海帶雖好，但是以下這種人要注意食用：

甲亢的人群：上面也提到過，海帶中含有大量的碘元素，對於缺碘的人群當然是一種很好的選擇，但是對於甲亢的患者拉說，容易有加重病情的危險。

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