胃炎潰瘍胃病！一定及早防治！

中國人最值得稱頌的品德之一就是「忍耐」，萬事以忍為主，造成了中國成為全世界當之無愧的「胃病大國」的地位。有數據顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，這個驚人的數字，很大一部分原因，是因為人們隱忍小病，把小病拖成大病，錯失最佳治療時期。今天，小編給大家提個醒，這些癥狀出現的時候，一定要警惕胃病要來了。

早期胃病會有的癥狀

（1）疼痛

疼痛是胃病最常見的癥狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般的表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。

（2）燒心

胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是感覺胃部灼熱、發熱。

（3）氣脹

氣脹也是胃病最常見的癥狀之一，如果你體內的脾胃出現「失靈」，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。

（4）口臭、口苦

胃病病人常有口臭、口苦、舌苔發黑等癥狀，同食伴有胃痛、胃脹等。

（5）噁心嘔吐

不少胃病病人常有噁心嘔吐等癥狀，特別是慢性萎縮性胃炎病人，噁心嘔吐癥狀就更為突出。

（6）打嗝

打嗝是跟壓力過大、不良情緒有骨幹，這些都是能使患病患者容易得此癥狀。

早期預防的關鍵

關鍵1：三餐定時定量

最好的方式是早上7-9點之間吃早餐，午餐12點-下午1點，晚餐最好在晚上7點之前。對於這樣的飲食生物鐘嚴格執行，養成規律的飲食習慣。

關鍵2：少食多餐

胃病患者，平日應該吃的精，吃的細，多餐少食，在兩頓正餐之間如果餓了，可以補充點食物，但不能補充過多，畢竟這不是正餐。每頓正餐按正常來吃，還有睡覺前兩三個小時不宜吃東西。

關鍵3：多吃富含蛋白質、維生素的食物

注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆漿及胡蘿蔔等綠色蔬菜，以增加蛋白質和維生素，有利於胃粘膜修復。各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用，也不宜食用腌製品。

關鍵4：勞逸結合

調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神，保持平和心態。另外，加強運動，增強體質。

關鍵5：養胃應該這樣做，教你一個秘方

療法：每天用菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹製成菊苣丁香茶，然後加沸水沖泡飲用。

功用：抑制幽門螺旋桿菌、胃炎、胃潰瘍。

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