常喝5款茶，讓你春季養肝不用愁

師兄們好！春季正處於冬夏之間，天氣是最適宜的，不用擔心如冬天般寒冷，也不用擔心如夏天般炎熱，是最適合養生的季節了，特別是養肝。對於養肝的食物，大家可以說出很多食物來，而對於養肝的茶大家了解不多。那麼春季想養肝，可以喝哪幾款茶呢？

烏 龍 茶

其不僅具有消食去膩、減肥調脂、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎等保健功能，還具有防癌症、抗疲勞、抗衰老等功效，適宜肝臟的調理及保健。

佛醫堂經典烏龍：光目

苦 丁 茶

含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、維生素C、咖啡鹼、蛋白質等多種有效成分，具有清熱消暑、利尿強心、降壓減肥、保肝護肝、抑癌防癌等功效，對肝臟不好的患者來說是不錯的飲茶之選。

紅茶

紅茶中含有鈣、鋅、錳等多種微量元素和多種氨基酸，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、調血脂、抗癌等功效，所以適當飲用些紅茶對肝臟也是非常有好處的。

佛醫堂極品滇紅：笑顏

普 洱 茶

該茶能夠調節人體的免疫系統，具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效，並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有利的，對肝臟具有一定的調理作用。

另外，杜仲茶、花茶、枸杞茶等也具有抗氧化、增強機體的免疫能力等功效，對肝臟的調理與保護亦是很有利的。

蜂蜜茶

蜂蜜10g、食醋（薑汁醋、黑米醋）3~5g，用溫開水沖至200ml左右，攪勻，空腹或餐後3小時後服用。

如您對辟穀共修還有些陌生，可以掃描下面二維碼收聽上期辟穀共修課的音頻摘錄，做一些預習了解：

第33期辟穀共修課音頻

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