「煩心事」對養生有怎樣的影響？如何應對？

人有悲歡離合、月有陰晴圓缺，人生在世，不如意事十之八九，「煩心事」每個人都會遇到，但如果煩心事一直得不到解決、鬱結得不到紓解，就會對養生、對身體健康造成嚴重影響，下面就來說說，「煩心事」對養生有怎樣的影響，以及如何應對和解決。

煩心事對養生的影響：

心煩意亂，且長期處於焦躁、煩憂的狀態下，會讓人面色不好，精力不足，心煩意亂時間長了，人體原有的疾病會大大加重，這不僅是不利於養生了，更是會讓身體原有的疾病被「放大」，無事變有事，小病變大病。

此外，心煩意亂著，往往伴有胸悶氣喘、盜汗、夜間多夢、難以入睡、精神差等各種問題，長此以往，對人的生活、工作、學習，會產生不可估量的影響，這些都是「煩心事」對養生的影響。

如何應對和解決：

首先，應當從「源頭」上來解決，要弄清楚，到底什麼事情導致心煩意亂，不找到源頭，那麼，任何解決方法，都是治標不治本。

其次，從病理上來看，西醫往往認為是神經官能症，男性所熟知的腎虛的盜汗，西醫上也無盜汗一說，皆將其歸納為「神經官能紊亂」，此病的治療，可以口服維生素B，或者加用谷維素片，也可以只服用谷維素片。

和維生素B的療效基本相同，不同的是，谷維素片和維生素B，是從不同的物體中提取的，小編個人認為，谷維素的治療效果更好。

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