肓俞穴：消脂散熱第一穴

我是密碼君，平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你不花1分錢用穴位的方法在家調理。

專家教你簡易找穴法

肓俞穴，又叫「子戶」，為沖脈與足少陰交會穴。

肓俞穴位於人體腹部，在肚臍中點左右旁開0.5寸處。胞宮中的膏脂之物，經由此穴，散熱冷凝輸散於腹部各部。

指壓肓俞，消除腰腹贅肉

腰腹贅肉是由於氣血運行不暢、新陳代謝緩慢引起脂肪堆積於腰腹而形成的。採用指壓肓俞等腹部穴位，可加快胃腸蠕動，幫助排氣、散熱、排便，加速新陳代謝，消除脂肪；而運動可緊實腰腹線條，達到平腹及美化腰腹線條的目的。

採用指壓此穴減肥是通過調整特定區域的經絡，調節五臟及內分泌等達到目的的。

具體方法：用拇指指腹點按肓俞穴約1分鐘，直到感覺酸脹為止，左右手交替進行。

運動+按摩，修鍊小蠻腰

每天飯後1～2小時，單腳站立30秒，且在站立時同時將另一腳向後彎曲，使大腿和小腿垂直，且雙手要全程維持平舉姿勢，然後換一條腿再站30秒。

在完成站立後，再平躺在床上，依次取水分、肓俞、天樞及大巨4穴，分別以食指指腹進行按壓直到有酸脹感。

刺激肓俞，解除肥胖者便秘

肓俞穴具有利氣、調腸、溫中的功用，不僅可加速脂肪燃燒，還可保持腸道暢通，改善便秘。刺激此穴，對伴有便秘的肥胖患者，無疑是最佳選擇。

在操作的過程中，為達到最佳的治療效果，在刺激肓俞穴的同時，還應配合一些常規的減肥穴位，如中脘、天樞、足三里、三陰交等穴位。此外配內庭穴、天樞穴治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道澀痛等症。

現代醫學新用法

現代醫學常用於治療腹瀉、繞臍痛、痢疾、疝氣、腰背痛、月經不調、嘔吐等。

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