想要淡化皺紋先改掉3個習慣 同時也要試試淡化皺紋的技巧

　　當皺紋出現在臉上時，女人看起來似乎要比實際的年齡老上許多。所以說，女人們想要自己變得年輕一些，應該想辦法延緩皺紋出現。這樣的話，首先就要改掉讓自己長出皺紋多習慣，之後再想辦法去除皺紋。女人讓自己重新擁有年輕好肌膚的話，就一定要試試看。

　　三個常見的習慣讓女人更容易長出皺紋

　　1、面部表情過於豐富

　　經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

　　2、敷面膜時間過長

　　在敷面膜的時候，一定要控制時間，每片面膜在面部停留的時間最好在十五到二十分鐘。

　　如果超過了這個時間，就會導致面膜上的水分逐漸蒸發，在這樣的情況之下，容易帶走肌膚表面的水分。

　　長時間如此，就會讓面部肌膚變得乾燥，而且特別容易長細紋。

　　3、不吃或少吃水果

　　在水果中含有豐富的維生素以及營養元素，這些物質對於肌膚的保養來說非常有好處。

　　因此，對於那些喜歡吃水果的人群而言，他們的肌膚往往不會差。

　　但是相對於那些不喜歡吃水果的人來說，他們肌膚會變得乾燥，沒有光澤。同時，衰老的速度也會增加，而面部皺紋就是最明顯的特徵。

　　女人如何淡化皺紋

　　1、適當去角質

　　角質增厚勢必影響肌膚的美感，且易出現皺紋，所以去角質也是防皺的關鍵一步。

　　建議在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，這樣不僅可以淡化皺紋，也能確保後續保養品能被更好地吸收，從而改善肌膚狀況。

　　2、多吃魚

　　三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。

　　3、不要過度洗臉

　　人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的。

　　但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。

　　皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。

　　如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。

　　4、重點保養眼部

　　長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。

　　通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。

　　所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。

　　皺紋的出現意味著衰老的到來，為了淡化皺紋，女人們日常中真的要及時做好保養喲。

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