醫生告訴你：「韭菜」與這3種食物同吃，那是沒病找病！你中招了嗎？

韭菜是日常生活中一種極為常見的蔬菜，相信大家都不會覺得陌生。韭菜炒雞蛋，燒烤時烤幾串韭菜等都深受人們的喜愛。韭菜是一種營養豐富的蔬菜，其富含蛋白質、維生素以及鐵等礦物質。同時，韭菜在防治疾病方面也具有神奇功效。但韭菜與這3種食物同吃，那是沒病找病！趕緊告訴身邊人。

1、牛肉 與韭菜的壯陽功效相同的，還有牛肉。牛肉性甘溫，可益氣壯陽。二者若同食，非但不能起到加倍的壯陽的效果，反而會使人虛火旺盛，進而出現身體不適。

2、米醋 韭菜中含有類胡蘿蔔素，若與米醋同食，類胡蘿蔔素的營養會大量流失，這樣食用者就很難吸收營養，未免有得不償失之意。

3、牛奶 牛奶中富含的鈣元素，若與韭菜中的草酸結合，草酸會影響人體對鈣的吸收，進而導致牛奶營養的缺失。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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