春天來了，鼻炎如影隨形

春季是四季之始，也是一年的開端，春季給人的印象是萬物的復甦。但是復甦的不只是植物與動物，還有各種細菌與疾病。春季也是鼻炎、感冒高發的季節。為何春季會容易高發鼻炎呢？

春季為何易患鼻炎?

鼻炎是由於鼻腔吸入空氣中的病菌、真菌這些物質，引起鼻腔內粘膜的不適嚴重時就會產生病變，也就是我們所說的鼻炎。在某些臨床表現上鼻炎和感冒的癥狀很像，比如頭暈頭痛、鼻塞、流鼻涕等。但是鼻炎患者如果不能及時有效的治療，這些癥狀就會逐漸加重並引起其他的病變。

為什麼春季會是鼻炎的高發期呢?首先春季到來很多植物開始的生長，很多花科植物由於生長的需要會在空氣中傳播花粉。我們在呼吸過程中就會吸入花粉，花粉會刺激我們鼻腔粘膜如果長期如此就會產生病變。另一方的原因，由於現代工業污染空氣含有各種細菌和病毒，這些空氣中的有害物質也是引起鼻炎的罪魁禍首之一。

五招防鼻炎

1注意保暖

減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡後應盡量擦乾頭髮再睡，避免感冒。

氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機會，由於氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時也容易導致急性鼻竇炎的發生。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預報，並適當添衣。

2保持清潔

注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。室內應勤通風換氣，降低過敏原濃度，及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎；香水、化妝品等都會刺激鼻黏膜，也要盡量避免接觸。

3耐寒鍛煉

增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛煉，提高身體素質。運動可使血液循環改善。

4沖洗鼻腔

鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。同時要注意保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。

每天早晨打開窗戶或是外出前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部發熱為止。

5少吃辛辣

當上呼吸道感染急性發作時，應注意儘早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。此外，要改掉用力摳鼻孔等不良習慣；平時少吃辛辣刺激性食物、避免用力擤鼻涕。

土方法巧治鼻炎

方法一

棉簽蘸濃鹽水洗鼻孔

用棉簽蘸上濃鹽水洗鼻孔，將藥棉暫留鼻孔內，此時頭上仰或者身體平躺，用食指和拇指按壓鼻子兩側，並用力吸氣，使得棉球上的鹽水慢慢地流到鼻腔裡面。

早晚各一次，一般應堅持一個多月，慢性鼻炎就可以治好。

方法二

鹽水沖洗鼻腔

鹽2~3g，溫開水100ml，調成2%~3%濃度的鹽水，用去掉針頭的注射器抽取鹽水，然後快速將鹽水注入鼻腔，兩鼻腔輪流反覆沖洗即可。

注意：若想效果更好，可以先用鹽水清洗鼻子後再蘸有蔥白汁的棉球來塞鼻孔。

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