女人最高級的炫富，莫過於年齡成謎，身材無敵

真正的財富，不是你的愛馬仕、香奈兒，也不是N克鑽戒，而是一群人老珠黃的大媽中間，你站在那裡，身材火辣，風姿卓越，舉手投足間依然似少女般美好而年輕。

這樣的「炫富」方式，是不是想想都覺得很爽？臻美媽咪身邊就有這樣一位身材窈窕到讓人羨慕嫉妒恨的中年少女Ally。

看照片，你是不是完全猜想不到照片上這位曲線迷人、肌肉勻稱、意氣風發的女人已經是40+的年齡？

時間可以是一把殺豬刀，也可以是一把雕刻刀，就看你如何選擇。從少女走向婚姻，有些人沉淪於雞毛蒜皮，有些人奮起直追活成歲月里一道亮麗的風景線。

當然，沒有無緣無故積累起來的財富，更沒有不勞而獲的駐顏秘方。年齡成謎、身材無敵，需要用自律和熱愛去換。

本期，Ally公布了她的凍齡秘訣——堅持自律的瑜伽，塑身練習，以及對生活的熱愛。

戶外瑜伽，最高級的整容秘方

Ally是杭城第一批瑜伽老師，從03年到現在，堅持每周二和周五都會帶領學員進行戶外瑜伽課，感受戶外瑜伽的美好。

一群瑜伽愛好者，在大自然的懷抱中，在鳥語花香間，在藍天白雲下，一邊享受著清新空氣，一邊拉伸、扭轉、舒展自己的身體。被風輕柔撫摸過的身體，慵懶的肢體，在天人合一的境界里卸下所有的疲憊。

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年復一年堅持不懈的打卡練習，瑜伽早已成了Ally的一種生活方式。在這過程中Ally經歷過自我鬥爭、分離、氣餒、惰性、困難、將就、分心、突破、驚喜、愉悅、放空……最終，讓她更加認識了自我：「瑜伽是讓我們進入平靜的一個方法，它是為了讓我們體驗真實的自己。也希望通過我的努力讓更多朋友可以愛上瑜伽，堅持瑜伽。」

對於Ally來說，瑜伽不是單純的體式動作，不在於你能完成如何高難度的動作，而是練習後能達到身心靈平和，形成良好的為人處世態度和習慣。時間的力量，讓她的身體和認知發生突圍改變，知識得以成長。

很多人空有一顆想運動的心，卻抵不過慵懶的自己。從「瑜悅之嵐戶外瑜伽」創建開始，她也幫助了很多人通過瑜伽改變形體，實現了自我認知和中肯，在循序漸進中改變、愉悅自己。

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那些流過的汗，走過的路，都會成為一張通行證還給你。日積月累地修鍊，一旦熟練度達到一定量級，你的任督二脈就會豁然貫通，細膩的皮膚，性感的身材，能量爆棚的身體，這些都是瑜伽帶來的無齡感，也是自律帶來的美麗。

不只是瑜伽老師，更是生活美學的傳播者

女人都愛美。Ally的愛美，不僅僅是對皮囊的執著，而是生活的姿態要美。除了帶領大家一起修行瑜伽，她還會通過旅行、繪畫、花藝、音樂來賦予生活美學體驗，影響身邊的瑜伽朋友們一同進入精妙而質樸的美學境界。

品茶

繪畫

書法

保持美麗

旅行

戶外插花

廚藝

「生活需要儀式感，認真地年輕，優雅地老去。老去容易，優雅很難，但你若喜歡，不必在意別人的目光，努力追求自己想要的樣子，和大家一起慢慢優雅地變老。」這是Ally的初心，也是她的人生宣言。

她就是很多人心中的太陽，用積極的人生態度，飽滿的能量，告訴你理想生活的範本。

Ally說身邊很多人通過堅持練習瑜伽帶來的變化很動人，更動人的是通過傳播生活美學，讓她們的生活方式和生活態度，甚至旅行態度都發生改變，讓她們由內而外得以重塑和洗禮。

發現孩子的閃光點，成就了一位小才子

最後，回歸到家庭生活。Ally的兒子擅長寫作，五年級開始寫科幻小說，至今已經過四萬字了。你讀他的文字，完全不像出自稚嫩的孩童之手。

臻美媽咪追問Ally如何培養一個小作家，她說只不過更善於捕捉幼兒的閃光點。對於每個孩子來說，缺少的往往不是成功，而是發現。

Ally相信每個孩子都有自己獨特的地方，她從來不強求孩子做不喜歡的事情，遇到他喜歡的事情就鼓勵和創造機會讓他完成。就像她發現孩子擅長寫作，就創造了有利於他發展的環境，鼓勵他，保持他的靈性，讓孩子在過程中獲得信心與樂趣。

賞識孩子是一種非常藝術的教育手段，用得好，孩子一定會給你帶來驚喜。

這樣的女人，誰不喜歡？美是她們的信仰，積極是她們的習慣，永不停歇是她們的狀態，歷經歲月沉澱後依然能像少女一樣發光。不是靠整容，不是靠濃妝艷抹，而是找到了自己真正的光華所在。

這樣積極向上的人生態度，才是不老基因背後的秘密！

（PS：如果你也欣賞這樣的生活態度，或者對瑜伽感興趣，就關注「瑜悅之嵐戶外瑜伽」微信公眾號吧~）

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