養肝護肝「小能手」，每天來點「天然解毒王」，肝臟越來越好

春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。生活中的養肝食物推薦每天來點「天然解毒王」，肝臟一天比一天好

蒲公英茶

泡水喝，能清肝熱，敗肝火，保護和清潔肝臟， 經常熬夜、喝酒抽煙，肝臟毒素排不凈？每天一杯蒲公英茶，可以幫你清熱解毒，保肝、強化肝臟的功效。

蜂蜜

蜂蜜是一種自然營養的滋補食品，對人體滋補有著一定功效，有「養肝聖品」之稱號。當然蜂蜜的食用範圍也很廣。蜂蜜中含有多種酶，因而能增進食慾，有助於消化。蜂蜜不能用開水沖，水溫最高不要超過60攝氏度。若水溫過高會破壞蜂蜜中的營養成分。

葛根

現代給人的生活有很大的壓力，葛根還有助於促進大腦血液循環，起到減壓效果。長期飲用葛根茶可增強肝細胞的再生能力，恢復正常的肝功能，抵抗衰老，可以很好的調節血脂和血糖等，還能預防多種疾病。

小米

小米是護肝佳品，富含的B族維生素可加速物質代謝，為身體提供能量，還能修復肝臟功能、防止脂肪肝變性，起到預防脂肪肝的作用。

黑芝麻

黑芝麻，葯食兼用種類，藥用有補腎、烏髮之成效。黑芝麻可以進步肝臟的抗病性。最補腎的食品當然是它，「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」，是維護肝臟的良品。

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