三七粉「生服」「熟服」有什麼區別？1字之差，效果相反！

2018年2月27日

星期二

三七是歷史悠久的植物品種，主要生長於北緯23.5°附近的高海拔地區，目前只有我國西南地區具備種植條件，而三七要在地里生長滿3年，才會被採收作為藥材使用。

三七的吃法很特別，分為「生服」和「熟服」兩種，吃法不同，起效原理不同，產生的效果也不同，因此懂三七的人都特別講究吃法，這其中到底有什麼區別呢？

生吃：用溫水、溫牛奶、溫豆漿等沖服三七粉

原理：三七中含有很多活性成分，主要作用是活血化瘀、養護血管，這些成分遇熱容易發生改變，因此需要生服三七粉。

熟吃：直接用開水沖服或是燉雞或者燉排骨，食材快熟的時候，加入5-10克三七粉，小火慢燉10~20分鐘即可盛出食用。

原理：三七粉加熱後服用，主要作用是促進造血，達到補血的效果。葯膳營養豐富，極具滋補效果，適合體弱貧血人群。

心血管疾病患者——三七能夠幫助清除血管垃圾，恢復血管彈性，保護心肌細胞，幫助恢復心血管系統的健康。生服三七粉，早晚飯前各一次，每次3克。

三高人群——三七能夠降低血液粘性，促進血管中多餘物質代謝，改善血液循環，平穩降三高。生服三七粉，早晚飯前各一次，每次3克。

貧血人群——貧血人群身體的血液無法供養身體，三七能夠促進血細胞數量的增加，改善造血功能，益氣補血效果好。熟服三七粉，按照個人情況服用。

免疫力低下人群——三七能提升巨噬細胞的吞噬能力，吞噬掉外界入侵的細菌、病毒等，提升對不利環境的適應能力。生服三七粉，每天早晨起床服3克。

用腦過度人群——三七能夠促進血液流通，為大腦提供充足的供血和供氧，滋養疲勞的大腦細胞，幫助恢復腦力。生服三七粉，每天早晨起床沖服3克。

長期失眠人群——三七能夠幫助滋養鎮定性中樞神經，使其恢復正常的節律，幫助睡眠。泡三七花茶，當做日常茶飲，舒緩神經，改善睡眠。

跌打損傷人群——三七有強大的止血、消炎、鎮痛的作用，跌打損傷人群服用能夠促進血液循環、活血化瘀。生服三七粉，每天早晨起床沖服3克，可與白酒同時配合外用，按摩腫脹淤青處，幫助鎮痛消腫。

經常應酬人群——經常飲酒對於肝臟會造成傷害，三七能夠幫助減輕酒精對於肝臟的傷害，清脂保肝，有助於恢復正常的肝臟功能。生服三七粉，每天早晨3克。

久坐少動人群——長時間久坐人群，血液流通不暢，容易引起氣滯血瘀的情況，用三七能幫助疏血化瘀。生服三七粉，每天早晨3克。

愛美人士——三七能幫助調節內分泌，促進血液循環，清除自由基，對於女性皺紋色斑、膚色暗沉、氣色差等狀況有很好的改善作用。生服三七粉，每天早晨3克。

吃三七用用對方法才管用！「生服」和「熟服」雖只有1字之差，效果卻截然不同。簡單來說，除了滋養補血需要熟服之外，大多數情況下三七粉是生服的，牢記「生打熟補」四個字，這樣很容易就搞清楚三七粉不同吃法的區別了。

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