開工第一天我就失戀了！去他的節後綜合征！

沒錯，開工第一天我就失戀了！

街上的情侶讓我嫉妒，嫉妒使我醜陋；堆積的工作讓我抑鬱，抑鬱使我肥胖；離家的傷感讓我恍惚，恍惚使我目光獃滯……

呦呦呦~誰那麼慘？哈哈哈~我美到沒人戀，怎麼會失戀？！對，沒錯，說的就是你！醜陋、肥胖、目光獃滯的你患上了「節後綜合征」！嘿~你還真別不信，真有這個病

那麼，美麗的我當然有義務教我的小可愛們對抗「節後綜合征」

知道快感怎麼來的不？別污，我說的是快樂的感覺。依靠的是人體內的一種「快感荷爾蒙」，即內啡肽。它是腦下垂體分泌的類嗎啡生物化學合成物激素，能給人以嗎啡、鴉片劑一樣的快感。也像是天然的鎮痛劑。而人體獲取此物質一般通過四種途徑：

第一、領導說不能告訴你們，你們就自己猜猜吧，哈哈哈哈~

第二、性愛高潮。單身狗慎用，此方法有毒。有對象的么，你們隨意，反正我也不知道，所以不用說出來給我羨慕嫉妒恨一下。敲黑板！狗年，請愛護單身狗，拒絕一切惡意亂灑狗糧的行為！如有請舉報，下次西米不發零食給TA！

第三、瘋狂音樂。親測有效，當然，請記得保護你的耳朵，如有損傷，醫藥費請自理，本米概不負責；

第四、運動。我跟你們說， 別找借口說每天上班沒時間運動，我就非得告訴你辦公室也能運動。什麼玩意兒？沒讓你跟老闆一起運動，咋就不能正經點兒呢？騷年，我這兒有瓶「去污粉」需要麼？

運動小達人西米已上線

你可以像這樣腹部核心、上肢一把練到！腹部收緊，腰背綳直，控制上下的速度！跟你們說，也就動圖快了點兒，我可是個慢性子且耐力持久的

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覺得難度不夠的可以這樣不是老司機如果做完4組，每組20個之後腹部不酸的自行面壁，為啥？動作不標準！提膝時記得找下腹發力的感覺

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坐久了可以這樣這個能有效練到臀部我會說？腰背綳直！腰背綳直！腰背綳直！不管上去還是下去！感受來自臀部的壓力！

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想優化腿部線條的還可以這樣

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我跟你們說，只要給我一個辦公室，我都能翻出花來。別為懶惰找借口，多為快感想想轍。說不定一不留神就練出個麒麟臂、公狗腰、八塊腹肌、馬甲線、蜂腰、翹臀、大長腿，開掛逆襲，順利脫單，連方法二都能一起試試了不是？

友情提示：千萬別美成我這樣，不然這輩子都用不著方法二了！哈哈哈哈~

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