天氣不冷不熱，人群不擁不擠，孕媽春季旅遊小貼士來了

原標題：天氣不冷不熱，人群不擁不擠，孕媽春季旅遊小貼士來了

轉眼之間，熱鬧的春節就要結束了。春天的腳步也已到來，天氣逐漸暖和起來，相信大家也是蠢蠢欲動，想要來趟春遊呢。大肚子的孕媽是不是覺得帶著個球，出門肯定是妄想了呢？其實，只要孕媽檢查一切正常，計划下春遊還是可以的。畢竟新年剛過，各個景點都迎來一個旅遊淡季，景點遊客較少，不用人擠人，同時，價格也會比較便宜。

當然，孕媽作為一個特殊的群體，要出遊的話，還是要好好計划下，了解些注意事項的。

孕媽出遊的最佳時機是什麼時候？

孕4-6個月是孕媽出遊的最佳時機。因為這時候孕媽身體狀況比較穩定，行動也比較方便，最適合外出旅遊。

孕1-3個月時，胚胎的發育還不完全，孕媽可能會有孕吐的現象，這時候出遊，容易導致流產。

孕7-10個月時，肚子越來越大，孕媽的行動受到限制。再加上即將分娩，旅途中可能突然發生羊水破、見紅等癥狀，如不能及時送醫，可能危害到母體及胎寶寶。

出遊免不了要坐車、乘飛機，下面我們聊聊坐車、乘飛機時有什麼需要注意的呢？

孕媽可以坐飛機嗎？

一般航空公司對於孕媽能否乘飛機都有要求。孕8個月（32周）時可按一般乘客乘坐飛機；孕超過32周不足35周的，在辦理乘機醫療許可後，方可乘坐；孕超35周的，就不能乘坐了。建議孕媽如需乘坐飛機，應事先諮詢航空公司。

乘飛機時，選擇什麼位置較好？

在經濟條件允許的情況下，選擇頭等艙是最好的。頭等艙位置較寬敞，方便孕媽活動手腳。另外，選擇過道的位置也不錯，孕媽比較方便上衛生間。至於靠窗的位置，孕媽可以看看窗外的風景，比較不會感到壓抑。孕媽要注意，不要選擇緊急出口處的位置乘坐。

孕媽過安檢有影響嗎？

機場、車站的安檢機，其輻射量有經過充分的屏蔽，所以，雖然有輻射，但是很低，沒有手機的輻射大。基本上可以不用擔心輻射會對孕媽及胎寶寶產生影響。如果還是擔心，可以申請由女性工作人員進行人工安檢。

經常活動下身體

如果旅行的路程較遠，乘車、坐飛機的時間比較長，孕媽每隔一段時間就要活動活動身體，可以轉轉脖子、伸展下手臂，按摩下腿部。避免因為長時間保持一個姿勢，導致血液循環不暢。

注意旅途中的飲食安全

飲食是否健康安全最重要。如果因為攝入不衛生的飲食，導致腹瀉，會使孕媽體內的水分、鹽分、養分流失，給孕媽及胎兒帶來傷害。

注意選擇旅遊景點

孕媽出遊，建議選擇休閑、放鬆的旅遊方式，不要選擇刺激、冒險類的旅遊項目。像滑雪、滑冰、蹦極等都會給孕媽及胎兒帶來傷害，孕媽可以選擇一些風景秀麗的景區，去觀賞下風景，散散步。

孕媽能不能出遊，一定要根據自身身體狀況來決定，同時要在老公或家人陪伴下進行。

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