寶寶睡反覺了，家長應該及時予以糾正！

通常情況下，寶寶在出生後一段時間就會逐漸養成白天醒的時間長、夜間睡眠時間長的正常作息規律。但是有的寶寶卻恰恰相反，就是白天睡眠時間長，夜裡睡眠時間短，和正常的作息規律正好相反。這種情況是寶寶還沒有適應晝夜更替所導致的結果，如果家長不及時加以糾正，不但會影響寶寶的生長發育，而且會影響到媽媽的休息。

要糾正寶寶睡反覺的習慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時間。在寶寶犯困的時候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果寶寶已經睡了較長的時間，要設法叫醒他，不要讓他繼續睡。換尿布、做撫觸等都可以叫醒寶寶，最有效的方法是用拇指繃緊中指，然後彈擊寶寶的小腳心。彈擊的時候，力度可以適當大些，力氣太小是叫不醒的。同時需要提醒您的是，我們不建議您採用搖晃的方式，因為此時寶寶的大腦結構還不完善，容易因為搖晃而發生腦震蕩。

在晚上該睡覺的時候，不要和寶寶玩耍。此時應盡量為寶寶創造一個適合睡覺的氛圍，如調暗燈光，關掉一切會發出雜訊的器具，放上一段輕鬆平緩的搖籃曲等，讓寶寶安靜入睡，大概兩到三天就可以糾正過來了。

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