我嚮往的溫暖和幸福，真的就那麼難嗎？
在「三次元性格分析實踐小組」中，小夥伴們每天開心的一起成長，並提出各種問題，寶覺老師隨機解答。
現將一些答疑，以文字的方式呈現出來，希望可以幫助到更多的朋友。
01
學員：
我是2號當頭，當我要的感覺不存的時候，就會啟動防禦系統，念頭裡會冒出嫌棄對方的念頭。尤其當別人踩我剎車時，就會燒缸冒煙，發脾氣了。
我希望先生能對我溫柔以待，怎麼樣才能用對方能接受的方式，表達我的感受和需求呢？難道我嚮往的溫暖和幸福，真的就那麼難嗎？只有特殊的時候才有那場景嗎？
我心即世界，世界即我心，我的心性要怎麼調柔呢？
寶覺老師：
你真的是一個感性很細膩的人，連問問題都有這樣精細而充滿畫面感的描述。
你說希望對方溫柔以待，問怎麼才能要到自己想要的那個場景？
我想起了一個朋友，是在一個有關親密關係的成長小組裡，她的一段親身經歷。
她說：我突然有一天明白了，要在家裡吃火鍋呢，首先需要自己去買菜、摘菜、洗菜，然後燉在鍋里，還得再等等，一切都好了時，再去吃，就能享用到一頓大餐了。
我一直渴望先生能對我好一點，對我溫柔一點，卻從來沒為之準備過什麼。這吃火鍋的經驗完全可以用在先生身上啊，我知道該怎麼做了！
從那以後，她開始對先生溫柔、關心。會在生活中處處先理解先生的感受和需求，並且主動地去滿足滋養。她先生是一位大學老師，本身是一個很書生氣十足的人，也不知道怎麼哄人開心，所以平常她總覺得先生不夠關心自己，有點太相敬如賓了。
然後那段時間，她不再怨尤、拒絕，而是主動去關心，看見先生做得好的部分，會真誠地、不吝言辭地去愛語、主動表達對先生的的欣賞。
有時候還會在家裡特意做一些先生喜歡的菜、陪先生去做一些他特別喜歡的事，比如去看個畫展呀、聊聊哪本書啊……過去，她跟先生的愛好不一樣，加上她總是要求先生能先滿足他，卻總是不歡而散。
然而，從她那天想通以後，注意力開始從自己的世界裡，去有意識滿足先生的需要，一段時間以後，她非常欣喜地跟我們分享：
結婚這麼多年了，反而現在彼此在一起，話更多了，兩人感情就像是重新談戀愛一樣地越發地好了。
原來那個書生氣實足的獃子，進門出門從來不吭氣。有一天他出門了，卻敲門回來，說忘了一件很重要的事情：忘記跟太太告別了，特意擁抱她還吻了一下，才心滿意足地離開。
因為這段時間，她都是如此送別先生的，能感受到這個原先書獃子一樣的男人，心裡很欣喜現在的這種互動。
朋友非常地幸福，所以特別跟小夥伴們分享自己的這段經歷。感嘆：
原來，愛真的是相互的。
先從這裡流淌出去，一切都如此簡單而美好，渴望了那麼多年的親密關係，吵了很多、怨尤了很久，卻沒想到是這樣操作的......
02
你說特別希望能得到溫柔以待，也就是希望對方能給你一些想要的支持和滋養，不妨像這個朋友學習一下，試著從自己這裡先把溫柔與愛給出去，讓彼此的關心與滋養先有一個流動的可能。
雖然每個人是不一樣的，朋友的分享只代表她和先生互動的狀態，但仍然有一些共性的東西可以借鑒。
你要知道，很多時候我們無論表達的意圖再明確、再精準，比如說：
我現在就是想讓你陪我說說話，特別希望你能夠陪我坐一坐，能夠安心的一起聽音樂……如果對方沒油了，如果對方狀態並不好，他內心自己還很空洞，自己還很無力、很「餓」，其實是沒有辦法給到你支持的。
因此，問題的關鍵，常常不是如何表達自己的渴望，而是如何讓愛在彼此之間流動起來。
三次元性格為什麼鼓勵我們去努力成為高班？
實際上，當我們能夠滿足對方、心裡有對方的時候，反而很容易地就從我們開始，讓彼此的關係變成這種愛的良性循環。
常常在夫妻之間，本來你累了一天，進門，想聽句好話，想被安慰支持一下；但是，他也累了一天，進門就想歇一歇，安靜一下。
結果互相要求，彼此抱怨，反而變成了一個相互損減的惡性循環，兩個人真是都開始冒火花了。
所以，我一直覺得女人在一個家庭裡面，就像氣候一樣，承擔著讓家庭幸福的最重要的頻率。由此，不妨我們先關心對方，就像我們先得買菜做飯，我們去把家庭搞得很溫馨。
在這種情況下，當對方被滋養到了，加到油了，自然會願意與你很好的互動。而且，常常當我們願意這樣去關心人、愛人的時候，這種付出本身就會給到自己加油，反而更有一份力量去包容對方的一切。
03
還有我經常講的，凡是有感性是2號的朋友們，你們就自覺地當你家裡的太陽就好。因為你本身就是太陽，就是愛，你在的地方就會很溫暖，世界上所有的2號都有這種特質的，你本身帶的那種氣場，別人就覺得很舒服，就想跟你在一起，你只要把自己狀態調好，做好自己本職工作，就是你先一步付出半步，然後，後面的頻率都會順起來的，自然人人都會給予你真正的愛。
我經常會強調一件事情，就是在這個世界上做事情，任何人的互動，要學會搶先半步。你知道嗎，人有時候，一旦進入了一個「被要求你才做」的頻率時，反而變成了事倍功半。
因為：
做不到，被批評；
做到了，是應該。
但是，如果我們能夠心裡體察到對方的需要，心裡關心對方，能去主動、積極地把一些事情做在對方已經產生了怨尤之前，也就是能夠先努力做半步的話，對方不僅收得到你做的這件貼心的事，而且能感受到你是真的在關心他，自然會有事半功倍的效果。
婚姻關係，有時候更像是互為爹娘的關係。每個人的內心裡都有一個脆弱的部分，渴望被當小孩子一樣的，被愛著、被呵護。他也是抱著這個希望走進婚姻的，我們也是抱著這個希望走進婚姻的，所以，有時候，可以像過家家一樣：
沒關係，這回我先來照顧你，這樣溫暖、體貼地去對待對方……就像在彼此的關係中，由你開始，主動地有了良性的循環，猶如一段優美的舞步，彼此相互支持，相親相愛地滋養，也是簡單美好。
而且，在婚姻中、在生活中，有的朋友說：
我想要自由！
其實仍然是一樣的，最好的辦法就是積極主動，搶先一步，主動對對方好，主動把事情做好，主動給予對方個人空間。
人際關係就是雙人舞，自由是從領舞的那個人開始的，而不是被動、逼迫的。
當你又不願意，還被動的話，最後對方也痛苦，你也煩，反而容易纏繞在一起。最好的方式就是：
主動積極地把你想要的先去給予，你希望被怎麼對待，你就先去怎麼對待對方。
04
另外，你說：
心性要怎麼調柔？
事實上，當你能這樣子去給予、關心，並且積極主動對他人付出，而且無論對方是什麼狀態，都能接得住，都能理解並且良好的互動，本身就是調柔的過程。
比如，他能滿足你的時候，很感謝；
他不能滿足你的時候，你也能理解。
可能他現在比你更需要，他比你還累，當然不僅不會抱怨，還會給他一些支持。或者有時候，如果你還做不到時，即使僅僅是能理解，對於他而言已經是一種支持了。
想起一個段子：
一個媽媽每次孩子鬧她的時候，她都會閉著眼睛念著念經：
我自己生的，我自己親生的，那我怎麼都得受著！
一樣的，如果你先生確實沒有辦法滿足你，或者說你希望能夠這樣「溫柔以待」，他卻無論如何也做不到。怎麼讓辦呢？怎麼讓自己成長呢，也可以對自己說：
這是我自己找的，我願意接受，我一樣安心。
每個人的人生，都是恰如其分的。只要甘願，雖然不至於享受，至少可以接受，如果實在接受不了就忍受。
有時候，因為各種因緣使然，我們狀況也不好，對方狀況也不好，互動確實一時難以融洽，還相互「踩剎車」，這時候最好的方式就是：
忍一忍。
忍一忍，一切都會過去的。
所以呢，總結一下2號同學們的幸福的秘訣：
1、當太陽去溫暖。
2、先去付出，以你喜歡的方式主動去表達，換個節奏成為領舞者。
3、在這個過程當中，如果實在做不到，就忍一忍。忍一忍，過去了，繼續成長就好。
因此，我們嚮往的溫暖和幸福，其實並不難獲得。
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