產後媽媽的月經不會很快恢復，這時應該怎樣保養呢？

對於女人生孩子來說，是一件非常不容易的事情， 尤其是在生完寶寶之後，產後媽媽的恢復，是千萬要小心的，弄不好會留下病根的，這可是一輩子的事情，我們都知道懷孩子之後是不會來月經的，那麼生完孩子是不是馬上就會來月經呢？

其實很多沒有經驗的媽媽，都認為生完孩子會很快的來月經的，其實事實不是這樣的，這個時候的媽媽是身體非常虛弱的時候，而且媽媽還要長期給孩子和母乳，月經自然會來的晚一些，相反如果媽媽不用給孩子喝母乳，月經就會來的早一些。

不僅僅是喝母乳這一個因素影響月經來的早晚，還有就是寶媽們在月子期間太勞累或者精神狀態不好的話，也會影響月經的。其實月經來的早晚是根本不用糾結的，只要是在一年的左右來都是正常的。

正常情況下，媽媽在生完孩子以後，不會立即來月經的，大概需要40之後，也就是說產後六到八周才會逐漸恢復的。無論什麼時候來月經，都需要寶媽們在來月經之前照顧好自己，如果寶媽將自己的身體調養好了，才能更好的照顧寶寶。

首先，寶媽們一定要記得給自己的小肚子保暖，切記不要著涼，其次，不能吃太冷和辛辣的食物，同時要保持心情舒暢，最後，更要多注意休息，因為此時的我寶媽們已經不能和少女時代的時候相提並論了，家庭的重任迫使我們不得不要照顧好自己，為了家裡以後的生活努力奮鬥。

相信身經百戰的媽媽們一定會照顧好自己的，身體是革命的本錢，身體好、精神好才會有更多的經歷去細心呵護小寶寶的，在這樣的環境下，小寶寶才會茁壯成長。你覺得在月經來之前應該怎樣飲食呢？

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