新年到來，家家戶戶大魚大肉，食物油膩不利於寶寶進食，米果兒特別推薦「 菠 菜 鮮 蝦 卷 」「 糯 米 雪 梨 盅 」

「 菠 菜 鮮 蝦 卷 」富含滿滿的維生素和葉綠素，鮮蝦里含有優質的蛋白質，寶寶吃了可以提高免疫力，營養搭配也是棒棒噠！

適合1歲以上的寶寶食用

材料準備

雞蛋一個，菠菜一兩顆，胡蘿蔔一節，鮮蝦20-30g，玉米澱粉5g，清水20g

準備工作

GIF

菠菜洗凈切碎，鮮蝦去皮切丁，胡蘿蔔切丁

菠菜攪拌

GIF

加入清水，再將剛剛的菠菜碎，放入輔食機加熱攪拌

製作菠菜泥

GIF

加入雞蛋，倒入玉米澱粉，與剛剛的菠菜糊均勻攪拌成泥

攤餅準備

GIF

GIF

刷一層薄薄的嬰兒食用油，將菠菜泥緩緩倒入鍋中，小火慢慢烙熟，煎成餅狀

胡蘿蔔鮮蝦泥

GIF

將胡蘿蔔丁和蝦肉丁，倒入輔食機均勻攪拌打碎(攪拌得更碎一些讓寶寶更容易咀嚼~)

卷餅製作

GIF

GIF

將胡蘿蔔鮮蝦泥均勻塗抹到菠菜攤餅上，捲起，放入蒸屜，開水蒸10分鐘，出爐切塊即可

菠菜鮮蝦卷出爐

GIF

健康!營養!顏值高! 寶寶一定很喜歡，媽咪們現在就動起手來，讓寶寶愛上菠菜愛上鮮蝦，愛上菠菜鮮蝦卷!

GIF

新年大補容易上火，給寶寶來一份糯米梨盅，清火去燥，健脾暖胃！

適合8個月以上的寶寶食用

材料準備

GIF

糯米50克，梨子1個，玉米粒10克，葡萄乾若干 ，紅棗若干

準備動作

GIF

將糯米淘洗好後，放入清水中，提前浸泡一個晚上 ，然後將浸泡好的糯米瀝干水分

GIF

紅棗、玉米粒洗乾淨，紅棗去核切細絲

GIF

梨盅製作

GIF

將梨子洗乾淨，切掉靠近梨桿的一小塊 作為小蓋子，挖掉梨子核，留下1厘米厚的果肉

GIF

用破壁機抽真空 ，可以水果防氧化，營養不流失

GIF

將挖出的梨肉攪打成汁，讓寶寶更好的咀嚼

糯米飯X梨盅

GIF

將梨汁倒入紅棗絲、葡萄乾、玉米粒和糯米中，攪拌混合成糯米飯

GIF

將混合好的糯米飯填入梨子盅中，壓實

GIF

蓋上梨蓋，將梨盅放入輔食機中，蒸煮20分鐘

GIF

媽咪筆記：

糯米梨盅具有潤肺生津、清火去燥、健脾暖胃等功效，讓你新年100分！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！