深入了解膝關節炎都有哪些病因

中老年人易患膝關節炎，所以要格外的重視，並且對此病應有所了解。掌握膝關節炎的病因，可提升預防的效果，因為針對性的預防方法，可降低自身的患病率。那麼，膝關節炎有哪些主要病因？

膝關節炎有哪些主要病因

1、飲食因素：營養不良也是致病因素之才。關節軟骨內沒有血管，其營養依靠從關節液中吸取。軟骨的修復是靠外層的軟骨細胞分裂繁殖和軟骨細胞分泌基質來完成的，由於營養和氧供應不足，影響到軟骨細胞的增殖時，就會導致軟骨基質減少，軟骨新生不足而變軟弱，極易在負重部位發生磨損。

2、年齡因素：從中年到老年，隨年齡增長，常發生關節軟骨退行性變，關節多年積累性勞損是重要因素。有些退變磨損很明顯而癥狀不重;反之有些人軟骨退行性改變不重而癥狀卻很明顯。

3、體重因素：肥胖和粗壯體型的人中發病率較高。體重超重，勢必增加關節負重，促成本病發生。

關於「膝關節炎有哪些主要病因」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，了解膝關節炎的運動方法，對防治膝關節炎很有幫助。具體介紹如下：

膝關節炎有哪些運動方法

1、仰卧抬腿：仰卧床上，患腿向上抬15度左右，初做時可保持1～3分鐘，練習一段時間後，空中抬腿時間爭取達到10～15分鐘。隨後練習中也可用腳挑一個枕頭，增加力量，每天2～3次。此法主要是加強腿肌力量。

2、高位馬步：兩膝稍彎曲（10～30度），以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。

3、下蹲壓腿：手扶床沿做下蹲動作，然後做直壓腿動作，即讓患側下肢向前跨半步，處於伸直位或下肢伸出，放在一定高度，輕輕地做壓腿運動，手盡量觸及足尖部。

4、直身跪坐：晨起後或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習跪坐。跪坐時腰桿保持直立，臀部盡量向後坐，儘力能接觸到腳後部。

膝關節炎有哪些治療方法

1、施樂輝關節鏡：將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來，因此，可以直接觀察都關節內部的結構。關節鏡手術通過切開皮膚數個「筷子」大小或更小的孔(5-10毫米)，將攝像頭、手術器具深入關節內，在顯示器監示下，由醫生操作，診斷和治療各種關節疾病。

2、針灸(拔罐)治療：針灸對膝關節炎的治療的效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的，可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。

3、中藥治療：醫師會根據不同類型配以不同的藥方。除了內服藥外，也可選用以上的一些藥材，置入布袋內加熱後用於外敷患處，或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹，趁熱敷患處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！