九成長痘的人都犯過這3錯誤，2方法祛痘不留痕

乾淨白皙的臉龐，怎麼能忍受皮膚上長痘痘呢？生活中不是人人都會長痘的，一般愛長痘的人，都有以下不良生活習慣：

1、喜歡吃辛辣、肥厚甘的食物，經常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

2、床上用品不幹凈導致細菌感染，晚上睡覺時你的臉跟什麼最接近？當然是枕頭啦！其實不僅是床上用品，平時接觸臉部的用品都要保持絕對的清潔，對於毛巾、枕頭、被單一定要勤洗、勤曬，這樣不僅能避免痘痘惡化，還能改善睡眠環境，睡得更安穩。

3、熬夜，皮膚也有休息時間的，這跟美容覺的概念是一樣的，每天保持在晚上11點前睡覺，不僅能保證充足的睡眠時間，還能睡出好皮膚。這是因為熬夜容易引起，內分泌紊亂，雄性激素過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘等皮膚問題。

綜上所述，不難看出，容易長痘痘的最終原因是油脂分泌旺盛堵塞毛孔，加上細菌滋生導致的。

那要如何祛痘呢？

1、有機控油海鹽皂，對於臉上長痘痘的，首先一定要講究個人臉部清潔衛生。在洗臉的時候使用真正有機控油海鹽皂，能清潔掉多餘油脂，起到平衡油脂的效果。真正的海鹽還具有殺菌消炎抑菌的效果，能夠滲入皮膚殺死細菌，清理毛囊，消除痘痘。

2、生薑：每天晚上洗完臉，切兩片生薑片，要新鮮的有汁的哦，貼在有痘印的地方，然後平躺在床上，用手按住，一定要按住，讓生薑片緊貼皮膚，敷大概15到20分鐘，會覺得臉上熱熱辣辣的，這個是正常的，敷完後用紙巾輕擦敷過的地方，不用洗臉，就可以睡覺了，堅持使用一周，可有效改善痘印。

除此之外，愛長痘痘的人，一定要注意飲食，少吃或不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果，養成早睡早起的良好作息，平時多運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！