45歲時如果發現這4個信號，暗示同一件事：身體里可能有血栓了

血栓是導致全球心血管疾病發病和死亡的首要原因，其死亡率可佔到總死亡人數的54%。血栓可謂是潛伏在中老年人體內最危險的「隱形殺手」，也是一枚「定時炸彈」，隨時都有可能導致嚴重的後果。

如果心臟血管中形成血栓，就會導致心肌梗塞的發生；如果腦血管中形成血栓則會引起腦梗塞（中風）的發生。血栓的形成非常複雜，但是血栓發生前，身體一般會出現幾個早期癥狀：

血栓的早期癥狀之一：睡覺流口水

雖然勞累過度或是佩戴假牙，都有可能流口水，但對於原本就有高血壓、糖尿病的老人，一定要警惕睡覺流口水，極有可能是腦血栓的早期癥狀，建議及時到醫院排查原因。

血栓的早期癥狀之二：手腳發麻

很多血栓患者，在開始的時候都會不同程度的出現四肢麻木的現象，然而這種現象卻往往被人們所忽視，如果因缺血導致的四肢蒼白、麻木，一定要引起重視，很可能是由於血栓導致的。

血栓的早期癥狀之三：經常出血眩暈的感覺

如果家裡的老人在早上起床時突然出現眩暈，在做完體力勞動後，感覺勞累並且洗完澡後出現眩暈，這兩種情況就要注意了，很可能是腦血栓帶給我們的早期信號。

血栓的早期癥狀之四：頻繁打哈欠

研究發現，患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。很多人以為是「睡眠不好」、「過度勞累」導致的而沒有重視起來，等嚴重時已經錯過了最佳治療時機。

我們應該怎樣預防血栓的發生呢？

首先，每天足量飲水。《中國居民膳食指南》提醒我們每天飲水量不低於1500-1700ml，尤其是睡前和起床後，都要喝一杯200ml的溫開水，因為我們人體在熟睡時身體會流失掉一部分水分，而早上4-7點為卒中的高發時間段，也是血液最粘稠的時候，一定要喝杯水稀釋一下血液。

其次，避免高油、高鹽、高糖飲食，這類食物不僅容易導致血壓、血糖升高，增加罹患心腦血管疾病的風險，還會造成肥胖以及多種慢性病的發生。

最後，適量運動。生命在於運動，運動不僅有利於慢性病的穩定與康復，改善血液循環，還能提高免疫力，幫助抵抗多種疾病的發生。

各位朋友，你家老人出現過上述情況嗎？是否有到醫院進行詳細的體檢？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。

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