春季謹防精神疾病的複發
春季謹防精神疾病的複發
醫學研究認為，春天的氣溫、濕度和氣壓的變化，可造成病人體內褪黑素的相對缺乏。春季時而陽光明媚，時而陰雨連綿，易使人的情緒不穩定、狂妄易怒、思維遲鈍，甚至沮喪和抑鬱。臨床資料表明，春天是精神疾病容易複發的季節。因此，有精神病史的人需加強保健和治療，以防患於未然。
1、不要擅自減葯、停葯，要牢記醫生的囑咐，嚴格每天服用藥物的次數、劑量和具體時間。
2、不要飲酒，哪怕是很少量的酒或是含有酒精的飲料都不要飲用，更不能酗酒，因為酒精屬於中樞神經的活性物質，與正在服用的精神藥物會產生協同的作用，加重對中樞神經系統的不良作用，導致精神疾病複發，甚至還可對生命造成威脅。
3、不要娛樂過度，朋友之間閑聊、下棋、唱歌、跳舞等，應把握時間，不宜太晚，以免影響休息和睡眠；外出旅遊，日程不宜安排得過於緊湊，以免造成精神緊張和身體疲憊，導致疾病複發。
4、不要讓自己的情緒波動太大，節日期間親人的久別重逢，節日過後的依依惜別，會使人們的情緒變化很大，這雖在情理之中，但自己一定要儘力去把持，家屬也應及時提醒，避免情緒失控的局面發生.因為大喜大悲都有可能導致疾病的複發。
5、不要勞累過度，要做到節日物品的準備力戒繁雜，避免為此付出艱辛的勞動，使自己感到身心疲憊，進而影響情緒。
6、不要忘記節日期間的個人衛生.這其中包括飲食衛生、作息衛生、家庭室內衛生等。勤洗手，勤通風，勤晾被，勤鍛煉，不飲酒，睡眠足，盡量少去人多的場所，預防呼吸道和消化道疾病的發生，以利於康復的穩固。
最後還要提醒處於康復期的精神疾病患者及親屬，注意患者病情複發前徵兆。如徹夜不眠、毫無倦意，注意力不集中，思維內容散漫，言語雜亂，動作增多等。對於原來是熱情、樂觀、合群、善於交往的外向型性格的人，突然變得沉默寡言、孤獨，如果沒有特殊原因，就應引起重視。其他的動作和行為異常也要注意，如具有被害妄想的病人往往對妄想對象突然發生攻擊行為。情緒高漲的狂躁症病人可有過分裝飾，或「慷慨相助」或管閑事等表現。而情緒低落的抑鬱症病人則常呆坐呆立或默不作聲。具有幻聽的病人常側耳傾聽，或作出相應的行為反應，如對空叫罵等。在此提醒廣大患者朋友及其家屬，對疑有以上精神異常跡象者，應及時就診。
撰稿：趙淑芹
本期編輯：唐文娟
責任編輯：黃洪勇
