金銀花清熱解毒，和這三種食物搭配泡水喝，肚子小了，月經不痛了

金銀花清熱解毒，金銀花泡水喝能改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿蔔素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用，以下三種材料最適宜和金銀花搭配。

金銀花和山楂搭配喝好

功效：此茶有清熱，散瘀，消食，減肥的功效，適應於外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。

怎麼泡：取銀花6克，山楂片50克，白糖100克，開水適量。先將銀花和山楂片放在鍋內，文火炒5～6分鐘，再加適量白糖，武火炒成糖餞。

金銀花和玫瑰花搭配喝好

功效：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。但是女性經期請勿食用金銀花水。

怎麼泡：混合加開水沖泡，趁熱飲用。金銀花稍少，玫瑰花稍多些，可以日常飲用。

金銀花枸杞水

原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

做法：沖洗乾淨金銀花、枸杞，加足清水，大火煮開；轉文火繼續煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。

功效：美容養顏，清熱解毒，降脂減肥，去煩潤燥。

喝金銀花茶的注意事項

1、隔夜的金銀花茶不要喝，起營養價值降低，而且如果變質還有可能影響身體健康。

2、時不易上火，體質偏寒的人不宜喝金銀花茶，因為金銀花偏寒，多喝會導致體寒更加嚴重。

3、女性月經期不宜喝金銀花茶，金銀花性寒，經期不宜吃涼性的食物。

你學會了嗎？

本文由「傾聽健康」發布，2018年02月25日

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