口臭嚴重影響生活和工作，多吃點它，快速去除口臭！你知道嗎？

在與別人交往過程中，比較尷尬的事情之一就是口臭。偏過頭去說話吧實在是不禮貌，但是正對著那股氣，實在是讓人受不了。你有遇到過嗎？

口臭，是指從口腔或其它充滿空氣的空腔中(如鼻，鼻竇，咽部等)所散發出來的臭氣，其嚴重影響人們的社會活動和心理健康。

下面為大家推薦一些快速去口臭的食物。

1、吃小米

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

2、吃金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、喝檸檬薄荷水

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

4、吃花生

花生被譽為「長生果」，具有極高和極豐富的營養價值，不僅含有大量脂肪和蛋白質，還含有多種微量元素和人體必需的氨基酸，使人的身體抵抗力和免疫系統增強，還能促進腸胃的消化，具有清熱潤肺，除口臭的功效。將花生剝殼去皮，將花生仁兌開水即可。

以上你知道了嗎？

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