5大抗衰老秘籍,下一個玉女掌門人就是你!
每個女人都怕衰老,可隨著時間的推移,肌膚開始老化,粗糙,細紋,毛孔粗大這些小瑕疵通通都跑出來。
於是開始做足護膚的功課,保濕、美白、去黃、去黑頭、可是你知道嗎?當你每天按照這些步驟來保養,卻會因為個別的小細節而使你抵抗了防衰老的功效。
抗老無難事,侯老師教大家幾個小秘訣,讓你與衰老 「say bye bye!」
1.肌膚抗氧化
輻射,紫外線都是對細胞健康有著致命殺傷力的因素,導致肌膚細胞迅速的衰老。
此外,自由基也是加速女人衰老的重要兇手,它會使身體發生各種氧化現象,從而惹來肌膚暗淡、色斑沉澱、缺水乾燥等問題。
想要抵禦他們的衰老,就要提高身體的抗氧化能力。
多攝入維生素C、維生素E、番茄紅素、以及被稱為「強效自由基清除劑」的花青素!以提高機體的抗氧化功能。
2.補充膠原蛋白
作為人體皮膚中最重要的成分,膠原蛋白大約佔了皮膚比重的70%-80%。猶如鋼筋架般的撐起皮膚。
但是由於年齡的增長,膠原蛋白會大量流失。
膠原蛋白的流失會導致皮膚組織萎縮,坍塌,肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。
所以,補充膠原蛋白刻不容緩。 可以多喝一些富含膠原蛋白的骨肉湯。
3.配合手法使用抗衰老產品
一般女生到了25歲以後就可以開始使用一些去皺的產品,其實最好使用一些較為溫和的清潔產品,因為它比包括去皺成分的同類產品更便宜些,效果也更加好。
身邊也有很多朋友跟我抱怨,「使用一些抗老產品沒有效果,抗老產品到底能不能進入皮膚內幫我們抵禦歲月的侵襲呢?」
侯老師想說 抗老不僅僅要使用到正確合適的抗老產品,更需要提拉按摩手法,幫助產品吸收到皮膚內,達到它真正的效果!
黃金提拉手法
首先,我們可以想像在面部有三條曲線
從下巴到耳下。
從嘴角到耳中。
從鼻翼到耳上。
在面部塗抹適量的精華或者面霜,沿著這三條曲線,由內向外以打圈的手法向上提拉至耳下、耳中、耳上。
到達這三個位置的時候要記住停留三到五秒鐘,並且輕輕地用力向下按壓。
通過這樣簡單的提拉按摩緊緻的手法 每天堅持塗抹,由內向外,由下向上的手法。
你會發現你的肌膚對於抗老產品的吸收度以及抗老產品表現出來的效果會變得更加明顯。
4.好心情使人年輕。
好心情是抵禦一切負面消息的陽光雨露,也是年輕的守護者。
在閑暇時光里,聽聽喜歡的音樂、做做運動、保證充足的睡眠、工作再累回家也別忘記保養功課。衰老自然會遠離你。
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我們不能把肌膚衰老的時間停止或者定格,我們能做到的是使肌膚衰老的速度比同齡人起碼晚個十年 甚至說二十年。
抗衰老保養不能一蹴而就,而需要我們堅持不懈的呵護肌膚,關注肌膚的變化。此外,良好的生活習慣和愉悅的心態也是抗衰老的關鍵!
5.只要你是堅持護膚的,因為我們的肌膚的肌肉是有記憶性的。那麼你就是在抵抗地心引力。
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