孩子不想吃早飯，寧願餓肚子也別吃這2種食物，壞處大於好處

文|秘籍君

不得不說，現在的孩子真的都是寶貝蛋兒，就拿表姐家的孩子豆豆來說，他過年的時候早上賴床不想吃飯，表姐怕他餓著，就每天給他買烤紅薯吃，但是我知道後卻趕緊制止了。並不是我覺得她太嬌慣孩子，而是有些食物真的不適合空腹的時候做早餐吃，吃了還不如不吃，真是壞處多過好處。

如果你家孩子也是早上不喜歡吃飯，那你可不要讓他空腹吃下面這2樣東西，看看是哪些食物吧：

1.菠蘿

現在的人都比較提倡營養均衡，有些家長給孩子準備早餐的時候就喜歡給孩子準備一些水果，菠蘿更是很多小朋友的最愛，但是早上空腹的時候是不能吃菠蘿的。因為菠蘿裡面含有一種強酵素，如果這種物質在孩子胃裡得不到中和，就會對胃造成傷害，影響孩子的身體健康，因此建議菠蘿最好在孩子吃完主食後再吃。

提醒：水果中除了菠蘿不適合空腹吃，香蕉也是不適合空腹吃的。因為香蕉中含有大量的鎂元素，如果空腹食用，很容易造成血液中的鎂含量過高，影響到心臟的功能。

2.飲料

有的孩子早上雖然不吃早飯，但是會感到口渴想喝水，就會從冰箱里拿出飲料咕咚咕咚喝上幾口，但是孩子剛起床時身體以及腸胃還沒有完全蘇醒過來，這個時候如果大量喝冷飲會刺激到孩子的腸胃，還可能會造成胃痙攣，長期下去就會導致孩子出現胃部疾病。

建議：如果你的孩子屬於這類早上容易口渴的孩子，家長最好為孩子準備一杯溫開水或者是蜂蜜水，不要讓孩子養成早上喝飲料解渴的不良習慣。

除了上面這兩種東西不能讓孩子早上空腹的時候吃，吃早飯還要注意避開下面這種吃法----牛奶加雞蛋。

雖然我們知道這牛奶和雞蛋都是非常有營養的，但是這樣的早餐並不科學合理。因為對於人體來說，早上最需要補充的是碳水化合物，以此補充身體需要的能量，而牛奶和雞蛋中主要提供的是蛋白質。

建議：早餐應該多吃玉米、燕麥、堅果、蔬菜等含有豐富碳水化合物的食物，而不是只是牛奶和雞蛋。

你有空腹給孩子吃這些食物嗎？

-----------------------

孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

如果你有這些育兒困惑，

請關注企鵝號：【育兒秘籍】。做心裡「有底」的媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！