聽老中醫的：該吃三七的時候別吝嗇！8大人群受益無窮

2018年2月26日

星期一

「無病先養」是中醫對於保養身體的理解，表達出頤養生命、增強體質，從而預防疾病的理念。隨著中國經濟的飛速發展和人民生活水平的提高，我們早已不再滿足於吃飽穿暖，對於身體的日常養護也倍加重視！三七作為功效強大、葯食同源的中藥材，受到了無數人的歡迎。

三七有多種皂苷、多糖、身體所需的微量元素、三七黃酮、十七種氨基酸和多種揮髮油等有效成分，因此有廣泛的應用。

三七是葯食同源的中藥材，不僅僅三高人群可以吃，正常成年人也能適當吃三七粉，尤其是這8類人，常吃三七能幫你找回好狀態！

長期久坐的人，如文員、銀行職員、設計師容易有氣滯血瘀的問題，每天早晨溫水沖服2-3克三七粉有助於改善血液循環。

經常飲酒的人，酒精對於肝臟的損傷太大了！堅持服用三七粉可幫助保護肝臟，飲酒前溫水沖服3克三七粉，有助於酒後恢復。

免疫力差的人，經常受病菌感染而生病，堅持用溫水沖服三七粉可在不影響自身免疫功能的同時增強身體對外界不利環境的抵抗能力。

有頑固色斑的人群，長期生服三七粉強效活血，促進黑色素的代謝和分解，有淡斑祛斑的作用，還能抗色斑形成，同時外用三七面膜效果更佳。

腦力勞動人群，長時間、高強度的腦力後大腦缺血缺氧，會導致頭痛、頭暈、神經衰弱。三七能舒張血管，大腦得到充足的營養物質和血氧，使神經細胞保持活躍狀態，表現為記憶力強、注意力集中等。

月經不調的女性，伴有痛經、血塊等癥狀，很大程度與血瘀有關。三七強效活血，女性服用有助於調經抗炎，但需避過經期、孕期、感冒期和哺乳期。

想要抗衰老的人群，可以學習陳淑長教授的保養秘訣，每天早晨用溫牛奶沖服三七粉，能幫助維持皮膚細膩、白皙、緊緻的狀態。

喜歡戶外運動的人群，隨身常備三七粉有妙用。外傷出血可以直接撒在傷口止血，跌打扭傷能幫助活血散瘀，加速恢復。

三七的特殊之處在於：三高和心血管疾病人群每天堅持溫水沖服，對於疾病治療有很大幫助。

但三七不是三高、心血管疾病人群的專屬，正常人30歲後就該適當吃些三七粉了，無病先養身，未老先防老，抗血管老化，無論男女都值得堅持。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！