3分養7分治，頸椎病護養知識須知！早知道，早治病！快存！

近年來，隨著生活節奏越來越快，壓力越來越大，所以頸椎病的患者越來越多，大多數的大多數的人們天天坐在辦公室里或者在家，或者是一些體力的勞動者不注意保護自己，從而使自己患有嚴重的頸椎病，其中以下兩種原因較為常見

1、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

2、不少人下班後喜歡窩在軟沙發上看手機、看電視，覺得勞累了一天，這樣做很放鬆愜意。其實這是大錯特錯的，越是在勞累的時候，越要保持頸椎甚至整個脊柱的生理弧度，窩在沙發上只能會加重肌肉骨骼的隱形損傷。

頸椎病常見癥狀

1、 出現明顯的頭暈、頭痛，頸肩部肌肉群痙攣，出現走路不穩、四肢麻木，視力模糊、眼花、會突然摔倒。

2、頸椎病長期不治的患者會常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子生硬，活動受限。有的頸椎病的表現伴有頭暈，重者伴有厭惡吐逆，卧床不起，少量可有暈厥甚至猝倒。

頸椎病常見治療方法

牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重；牽引期活動受限。

這種疾病最好用中醫方法來治療。該病治療過程中強調整體調理、標本兼顧、治本為主，其中以中藥膏方敷療法為選，膏方敷療法是歷史非常悠久的療法，可以試試絡通萬康 貼，已經是省級非物質文化遺產了，傳承好幾代人，一二百年歷史了，一直堅持採用純中藥進行熬制，手工製作膏體，對頸椎病，腰椎病，肩周炎等骨病有效率達到九成，一般一兩個療程就可以恢復，還不易複發。也很好找，某寶網上就有，並且還有三盒一療程的超值裝，真是既划算又方便啊。

分享護理方法

1、體轉運動：兩腳開立同肩寬，大小臂屈曲於胸前，兩拳相對。以腰為軸，先向左轉體，再向右轉體，還原，重複12次，第二次可稍用力。

2、要從日常習慣入手，改變不良姿勢。長時間保持一個姿勢後，便活動自己的頸部，朝相反方向轉動。脖子適當活動，上下左右，不同方向轉動。活動時，幅度加大，頻率減慢，緩慢進行，如果頻率過快，不僅達不到鍛煉的效果，還會對自己的頸椎造成傷害。"

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