四大護理寶典確保順產

導讀：順產是最安全、最益於孕婦和寶寶的分娩方式，所以盡量應創造條件，保證准媽媽順產。為此您要做到：盡量在最佳生育年齡成功受孕、孕期科學控制體重、孕期做好產前檢查、為分娩做好各項準備。

四大護理寶典確保順產

順產是最安全，最有益於孕婦和寶寶的分娩方式，所以盡量應創造條件，保證孕婦順產，通常順產必須保證做好以下這些方面的護理，才有可能保證孕婦順產：

1. 選擇合適年齡分娩

初產婦在25-29歲生育，順產的可能較大。 要順產就要盡量避免滿35歲以後生育小孩。首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬後不易擴張，子宮能力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次，年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高，因此一般都會採用剖宮產。

2. 孕期要營養合理，控制體重

正常體重的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能「擱淺」在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。

巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著；多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品.甜飲料.水果等。

最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕（3個月以內）增加2千克，孕中期懷孕（3-6個月）和孕晚期（懷孕7-9個月）各增加5千克。即前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，這時不宜順產。

3. 定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定，以便於早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在懷孕4個月，懷孕4-7個月內每月檢查1次，懷孕8-9個月每2周檢查1次，最後1個月每周檢查1次；如有異常情況，必須按照醫師約定的日期去複診。

4. 做好分娩前的準備

預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，積極配合醫生，順利地分娩。

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