它是天然的「燃脂高手」，喝水時放一點，助你輕鬆減掉肚子贅肉
春節期間難免天天大魚大肉，年一過完可就讓那些成天坐辦公室的人發愁了，看看鼓起的小肚子，還沒辦法經常運動，想減掉肚子上的贅肉，可真是太難了。其實肚子上鼓起來的大部分是脂肪，只要找對正確的方法，不用大運動量的活動也能輕鬆瘦掉大肚腩。那麼具體該怎麼做呢？接下來小編就給大家分享一些能夠瘦肚子的食材，大家不妨一試哦。
荷葉中的鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，起到減肥的作用，冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。每天喝喝下午茶，輕鬆減減肥。
對於身體脂肪比較多的朋友來說，還可以飲用檸檬荷葉茶了，因為荷葉中含有的荷葉鹼能夠促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒與消耗，而且檸檬能去油膩，有很強的抗氧化作用，還能夠美白，這對於愛美又想保持身材的女性來說簡直就是福音。
紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。
長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。是吸脂大王。是深受廣大消費者歡迎純天然健康食品。
燕麥不僅好吃，還有很高的營養價值。它含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防治貧血的功效。它還是補鈣佳品，可以有效的降低人體中的膽固醇。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。
在水裡面加一點點的蜂蜜和檸檬，早晨的時候或者是不管什麼是偶都可以的，喝一杯會感覺渾身都很舒暢的，一整個人都會很輕鬆，這樣喝的話不但可以減掉身上多餘的肉肉還可以對皮膚的美白都有很好的效果的哦。
用山楂干泡水喝，是非常經典的瘦身飲品！它不僅飲用方便，效果也非常不錯。山楂中的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉，清脂效果不錯哦
中醫認為，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。家中常備苦蕎茶，不管你是吃了多油膩的東西，喝一杯，純天然的味道和豐富的營養讓你排掉體內垃圾、卸掉身體負擔。
青汁是含鹼性最高的食物，還有大量的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，飯前喝一杯可以中和體內的酸鹼平衡，阻止糖分跟油的吸收，搭配酸奶飲用還別有一種風味哦。大麥若葉青汁粉屬於鹼性食物之王，含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快新陳代謝具有非常好的排毒養顏的功效。
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