站立減肥法原理大公開 站著輕鬆還能不變胖

來源:站酷

站著就能瘦？有科學依據嗎？近期，瑞典哥德堡大學等機構發現了存在於人體的內部系統感應機制。據研究人員稱，此機制可以記錄人體的體重和脂肪量並反饋給大腦，從而引導人體自主控制飲食。因為體重是由下肢記錄的，坐著的狀態不利於數據的準確值，會得出一個偏低的體重值。所以，可能導致大腦沒有收到正確的反饋，使其吃的更多。

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這個研究由美國《國家科學院院報》報告。所以，可以說我們有理由相信站立減肥法具有科學性。

休息飯後站一站，助於減肥和消化。既然科學研究表明，坐著可能會吃的更多。那我們可以盡量多站著。上班族可以利用工作休息的時間，站著活動一下筋骨。學生黨在下課時間，可以離開座位出去走走。吃飯後，也可以站一小會兒，還可以幫助消化。

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抓住機會，能站就站。當你在上班時候，如果領導需要端茶送水，可以站起身主動幫忙跑跑腿。當你在家的時候，看見父母在做家務，可以起身接過她們手中的活兒。如果家裡做飯炒菜時，缺醬油少鹽巴了，可以站出來請纓去便利店一趟。

既可以減肥，說不定增加領導對你的好感度和獲得家人的好評呢。站立減肥貴在堅持不能忘。站著雖然容易，當是對於越小的事情，我們往往會越容易忽視。關於這一點，我們一定不能忘，不能懶。堅持下去，一定會有所改變。

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