看看你的生活習慣，損傷你的「心肝寶貝」五種不良行為你占幾種
俗話說：養肝就是養命！可見肝臟對人體的重要。古人對自己喜愛之物都稱之為心肝寶貝，可我們又是如何對待自己的心肝寶貝的呢？很多人一邊企圖尋找一種靈丹妙藥來保肝護肝，一邊卻過著傷肝損肝的生活。通常，肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣有關。
心肝寶貝
一、拚命喝酒，還道理大大有
人在江湖走，哪能不喝能酒？酒似乎是日常生活中不可缺少的神物。表達感情你要喝，感情淺，舔一舔；感情深，一口悶，感情鐵，喝出血。還有人甚至說男人不喝酒，枉在世上走。
實際上，喝酒對肝臟也是大敵。不管是何種酒，只要含有酒精，都會對肝臟造成不同程度的損傷。因為酒精的排泄是需要經過肝臟解毒的，酒精會直接刺激、損傷肝細胞。長期飲酒還會引起肝硬化等疾病。有人說，我身體好，這點酒受得住。這是錯誤的，因為肝臟的作用之一就是解毒排毒，它接受了這一任務之後就任勞任怨地工作，有了委屈也不會輕易吭聲。但一旦肝臟出了問題，就是大問題，那時候再注意就來不及了。
人在江湖走，哪能不喝能酒
二、天天抽煙，還自比神仙
抽煙不僅僅是傷，對肝臟其實也有很大的損傷。因為抽煙的人一般都喝酒，所謂煙酒不分家，抽煙能加重酒精刺激肝臟，引發肝硬化。另外，煙草中尼古丁可以引起血管收縮，血液粘稠度增加，肝臟供血不足，解毒功能下降，造成肝毒性；吸煙還可以加速原發性膽汁肝硬化患者的肝纖維化進程。
勝似神仙
三、手機不離手，睡前玩不夠
現在很多人都喜歡玩手機，走路睡覺都離不開手機，有時一玩就是一兩個小時，年輕人越玩手機就越睡不著。過度使用手機，會導致疲勞，損傷肝臟。因為過度勞累會降低人體的抵抗力，，使人體更容易患各種疾病，包括各種肝炎病毒。
四、經常熬夜
長期熬夜則會令肝臟功能紊亂。愛護肝臟必須注意休息與睡眠，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟更健康。勞累、生活不規律都會加重肝臟的負擔。
長期熬夜
五、大魚大肉地吃喝
我們每天吃進的食物，除了經過胃的消化外，還必須到肝臟進行化學處理，變成人體需要的養分，再供生命活動所需。如果暴飲暴食，對肝臟是巨大的傷害。特別是睡前吃夜宵，不僅會導致消化不良，還會增加肝臟負擔。
大吃大喝
