今日早餐∣牛油果南瓜意麵
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02-28
之前我們做了番茄培根意麵,意麵還有剩餘,那麼不如換個花樣繼續做一份意麵早餐。牛油果和南瓜都是營養價值豐富的食材,試著把它們搭配在一起,會不會產生奇妙的化學反應呢?南瓜的甜糯,和牛油果的天然油脂結合在一起,口感很獨特,果然非常好吃,不妨一起來試試吧。
食材:南瓜,牛油果,意麵
做法:
1、鍋中加水煮沸,放入意麵,放少量鹽,煮大約8分鐘左右。
2、南瓜切成小塊,放微波爐叮到綿軟(也可以蒸熟),牛油果對半切開,一半切成小塊,另一半和牛奶一起打成牛油果奶昔。
3、煮熟的意麵撈出,可加少量橄欖油攪拌,這樣麵條不會粘在一起。
4、熱鍋熱油,依次放入南瓜和牛油果翻炒片刻,倒入意麵繼續翻炒,加適量里調味,出鍋前撒處黑胡椒和歐芹菜碎攪拌。
※排骨和南瓜一起放入米飯中,出鍋太香了,其他菜都不用做了
※知道了南瓜子背後的秘密,你還會扔掉它嗎?
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