每日吃薏米能夠祛濕？千萬別用錯方法了，小心吃進醫院！

57歲的張大媽離休後沒事做，最大的興趣愛好就是養生。張大媽與別的長者不一樣，她雖然很喜歡研究養生，可是她不會輕易相信藥店里的保健品，這些保健品不但昂貴，其中的用料也不知道究竟是不是安全。張大媽喜歡自己買材料來做養生保健品，自從了解了濕氣致百病，而煮薏米吃可以祛濕後，張大媽就天天煮薏米吃了，沒想到卻吃進了醫院。這是怎麼回事？

原來薏米是寒性的，張大媽長期吃薏米，造成了體寒、宮寒，繼而誘發了子宮肌瘤。醫生表示，女人最怕的就是「冷」。體寒會引起人體血氣運作不暢，從而引起臉長斑點。人體內部的能量無法潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙乾燥。

最糟糕的是，女性的生殖系統是最怕冷的，體寒會導致宮寒，從而引起不孕不育或影響胎兒發育；宮寒還會導致月經不調、子宮肌瘤，嚴重的還會得子宮癌。

幸運的是張大媽的子宮肌瘤很小，經過切除後，進行了一些藥物調理，也恢復得算是非常快的。只是她沒有想到，自己研究了半輩子養生，卻把自己研究「病」了，張大媽很是後悔。

其實不單單是張大媽，通常大家都知道薏米可以祛濕，都會自己在家煮薏米粥來祛濕。中醫表示：千萬不能再這樣做了，特別是女性，長期吃薏米會體寒。

那麼應當怎麼吃薏米才可以去濕氣，又不會太寒？採用中醫搭配的冬菊火麻茶即可。

要做這個茶，首先，準備好材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草。然後，把以上材料按比例做成冬菊火麻茶茶包，泡起來更加方便快捷，每天早晚喝一杯，能祛除體內濕氣，還能健脾養胃，清熱排毒。

中醫認為，陳皮有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：「橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。」陳皮泡水能消除腸道積氣，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

如今像張大媽一樣，喜歡自己研究一些養生方法的人非常多，網路上各種各樣養生的方法也良莠不齊。建議大家在選擇這些養生方法的時候，千萬不要自行試用，一定要選擇安全可靠的、已經通過醫學證實的方法，同樣還要根據自己的體質來進行選擇，這樣才能夠選擇到真正可以起到養生作用。

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