想延緩衰老，做凍齡美人，那就遠離這些習慣，快看你有沒有！

在日常生活中，我們經常都會疑惑，為什麼有些女人明明四十多歲，看起來卻還是像個二十多歲的小姑娘一樣；而有些女兒，明明才二十多歲，看起來卻跟個大媽似的。當中的秘訣是什麼呢？

其實，只要你撇掉生活中的一些壞習慣，你看起來就會年輕多了！

壞習慣一：熬夜

我們都知道，深夜11點過後，我們人體的新陳代謝會減慢，會很容易導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱，同時也更容易導致皮膚早衰，使人看上去更老。

壞習慣二：少喝水

有抗衰專家表示，每天多喝水，能夠是皮膚更年輕。喝水能夠幫助皮膚細胞更快的獲得水分，能夠防止皮膚出現乾燥、剝落或者是老化。

壞習慣三：愛惆悵

容易惆悵的人，心情時常不佳，容易回想起過去傷心往事，使人感覺到痛苦難受，容易增加壓力激素，升高皮質醇水平，導致出現早衰。

壞習慣四：愛吃甜食

有很多姑娘會在自己傷心痛苦的時候，選擇去吃甜食，以求獲得好心情。但其實甜食吃多了，會容易導致皺紋的產生，而且過多糖份的攝入會導致身體的一些部位加速衰老，還會增加糖尿病風險。

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