糖友們，節後該測血糖查體啦！

歡樂喜慶的春節長假已經結束了，大家已經回到學習和工作的崗位上了。節後各個醫院的內分泌科都迎來了病人的小高峰，這部分患者主要包括病情加重的老患者和新發現的病例。這是因為節日期間很多人的生活作息不規律，原本正常的飲食、作息、服藥習慣都被打亂了，這些壞習慣引起血糖升高及波動，甚至還出現了急性併發症，造成了節後就醫患者增多。

暴飲暴食

新春佳節，親朋好友聚在一起推杯換盞，餐桌上雞鴨魚肉樣樣齊全，油炸食品等高熱量高脂肪食物更是必不可少。不少糖友們面對美食，把醫生的囑託拋在腦後，大吃大喝的犒勞自己，結果血糖一路走高，口渴、多飲的癥狀加重，嚴重者甚至出現了噁心嘔吐等酮症酸中毒的表現，不得不緊急就醫。

煙酒無度

春節期間，親朋好友聚在一起，常常是一手夾煙一手端酒，忙個不亦樂乎。而無節制的飲酒，再加上部分糖友飲酒後不進食主食，一些患者出現了低血糖，造成血糖忽高忽低，猶如過山車。

熬夜作息紊亂

麻將是節假日親朋聚在一起必不可少的一個娛樂活動，有的人甚至通宵作戰，作息不規律，再加上過年期間人們的活動幾乎都以靜態為主，缺乏適量的運動，無法消耗多餘的攝入，於是血糖升高，病情加重。

擅自停葯

有的病人認為正月里吃藥不吉利，會導致新的一年全年吃藥，因此，過年期間擅自停用了降糖葯，造成了血糖一路飆升。

天津市第四中心醫院代謝性疾病管理中心主任邵海琳表示，春節過後，糖尿病人要加強自身的血糖管理，及時調整作息時間，飲食上要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、油炸食物及肝、腎等動物內臟類食物，多進食少油少鹽的清淡食品，主食上可增加粗糧雜糧。要戒煙並控制飲酒，適當增加戶外運動，最好每天保持半個小時的中等運動量，例如較快的散步、慢跑等。

那麼春節過後，糖尿病患者要做哪些檢查呢？

血糖的監測：患者可在家或附近的醫院做全天血糖監測，可選擇在空腹、早、午、晚三餐後、睡前等多點自查手指末梢血糖。如果監測的血糖結果出現明顯異常，過高或者過低，無論有無癥狀都要及時到醫院就醫，接受專業的內分泌科醫生的指導。

糖化血紅蛋白測定：糖化血紅蛋白是國際通用的判斷血糖控制效果的金標準，可以反映病人2至3個月的血糖平均水平，真實反映患者的血糖控制水平，比單次的血糖監測更全面、更準確，糖尿病患者年後應關注血糖波動情況、及早做檢查。

心腦血管疾病檢測：今年春節過後，糖尿病患者因心腦血管疾病併發症住院的人數比往常明顯增加，心腦血管疾病一旦發生會給病人帶來不可挽回的傷害，極易造成致死致殘的後果。因此，及早接受心腦血管疾病風險評估是判斷糖尿病患者有無心腦血管併發症出現的有效手段，包括血脂全項、心電圖、動脈硬化及頸動脈血管多普勒檢測，可以幫助病人了解血脂水平、血管微循環狀況以及內科疾病伴血管損害狀況，可以及時控制心梗、中風的發生。

尿微量白蛋白檢測：糖尿病腎病是糖尿病患者的主要併發症，早期腎病可以通過尿微量白蛋白的檢測發現，特別是在春節期間過多的高蛋白食物，腎臟負荷加大，而及早發現及時治療，可以防止病情進展，避免腎衰、尿毒症的發生。

邵海琳

天津市第四中心醫院內分泌科主任醫師，碩士研究生，任天津市醫師協會內分泌代謝分會常委，長期從事臨床工作，擅長常見內分泌及代謝性疾病的診治，如糖尿病及慢性併發症、甲狀腺疾病、代謝綜合征、妊娠合併糖尿病、甲狀腺疾病的治療，根據患者病情提供個性化治療方案。

專家門診時間：周三上午，周三下午

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