總有人說，「我都要被氣死了」！其實，人真的是會被氣死的！

這是因為，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以才是最致命的。

研究也發現，所有生氣引發心律不齊的病人均起始於早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會提高造成突發性心臟衰竭的概率。

所以，像憤怒、咆哮這樣的強烈情緒，會使心律中斷，隨時危及生命。

經常生氣，會傷害身體這「五大器官」

1、大腦

生氣時，大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中毒素含量最多，會進一步加速腦部的衰老。

2、肺部

生氣時，通常呼吸會急促，尤其是女性朋友，還會出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺的健康。

3、胃部

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

4、心臟

生氣，會讓大量的血液沖向大腦和面部，供應心臟的血液則會減少，造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，從而引發疾病。

5、肝臟

人們常說「氣得肝兒疼」，事實上，人在生氣時，體內會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

還記得「莫生氣」中說的嗎？為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

生氣只會浪費時間，傷害別人也傷害自己的身心，人生那麼美好又短暫，實在沒有必要去生氣。

所以，愛生氣的你要這麼吃才好！

1、蓮藕

蓮藕是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、澱粉及多種維生素和蛋白質，是一種營養價值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用，熟藕則擅於通氣，健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。

2、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功能，日常可用玫瑰花泡水飲用，也可搭配蒲公英，做成蒲公英玫瑰茶飲用。

玫瑰花，疏肝理氣，可以幫助大家少生氣，改善心情。這裡說的玫瑰花，特指野生玫瑰花，用它泡水喝，對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

蒲公英入肝、胃經，可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英根的另一個功效是抗菌消炎，尤其對胃病的致病菌幽門螺桿菌有很好的殺滅作用。同時，蒲公英有很好的解郁化瘀的作用，對女性乳腺增生、乳腺炎等有奇效。

3、白蘿蔔

生吃或煮水渴蘿蔔湯，有順氣健胃，清熱化痰降脂的作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效

4、香蕉

香蕉含生物鹼，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來源之一，它們都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱的產生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉來幫助達到一天的水果量。

5、葡萄柚

葡萄柚里豐富的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體更具抵抗力，而且維生素C還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺和腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

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