日照人注意！新一波流感3月捲土重來，病毒正悄然轉變……

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2月27日，在國家衛計委的例行發布會上，

中國疾病預防控制中心全球公共衛生中心主任董小平稱，

今年3月我國可能會出現新一波流感疫情。

其實早在今年1月17日，

國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任

鍾南山院士在解讀今年流感特點時，

就再三提醒：

今年3月可能會出現新一波流感，

一定要提高警惕！

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「現在最怕的是禽流感和人流感，如果混合在一塊問題就大了，必須引起高度警惕。」鍾南山院士表示，按照往年流行規律，H7N9禽流感病毒集中在1~3月份爆發，再加上目前流行的乙型流感病毒，若同時在3月份爆發，會是一種怎樣的情況？

他繼續解釋到，目前為止，沒有任何病毒或病原體會像流感病毒那樣迅速演變，再加上流感病毒有跨物種傳播的能力，一旦跨越種屬屏障，極有可能對公共衛生安全造成嚴重影響。

發熱、頭痛、肌肉痛、乾咳、喉嚨痛、疲憊是流感典型癥狀，有些人眼睛和關節也會疼痛，孩子還會出現嘔吐或腹瀉的癥狀。

引起普通感冒的是鼻病毒（左），引起流感的是流感病毒（右）

為何3月份可能會迎來新一波流感？

「現在最怕的是禽流感和人流感，如果混合在一塊問題就大了，必須引起高度警惕。」鍾南山院士表示按照往年流行規律，H7N9禽流感病毒集中在1~3月份爆發，再加上目前流行的乙型流感病毒，若同時在3月份爆發，會是一種怎樣的情況？

他繼續解釋到，目前為止，沒有任何病毒或病原體會像流感病毒那樣迅速演變，再加上流感病毒有跨物種傳播的能力，一旦跨越種屬屏障，極有可能對公共衛生安全造成嚴重影響。

普通感冒與流感的區別

發熱、頭痛、肌肉痛、乾咳、喉嚨痛、疲憊是流感經典癥狀，有些人眼睛和關節也會疼痛，孩子還會出現嘔吐或腹瀉的癥狀。

那麼普通感冒與流感有什麼區別？感冒不等同於流感，一般的感冒只要吃點葯即可治癒，但流感必須及時去醫院採取治療，否則後果不堪設想。

流感如何預防？

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。流感高發，不少家長臨時才想起給孩子接種疫苗。「疫苗接種後產生抗體需要一段時間，因此，每年流感疫苗接種工作都是在流行高峰到來前開始的。」

雖說三價疫苗對今年年初的乙型流感作用不大，但是不等於不用！

疾控專家介紹，廣東常年有不同亞型的流感病毒共同流行，而不同時期是由不同的亞型作為主導。例如：去年3～8月是甲型H3N2，進入11月就由B（Yamagata）成為主導。廣東流行的流感病毒型別除了乙型流感的Yamagata系，還有甲型流感（包括H3N2和H1N1）和乙型流感Victoria系，後三種型別的流感正是今年採用的流感疫苗所針對預防的，所以疫苗接種是十分必要的。

預防流感的五大食療方案

1、百合蓮子綠豆湯：百合30g、蓮子30g、綠豆35g、冰糖10g，加水適量，煮沸30分鐘溫服。

2、沙參玉竹湯：沙參30g、玉竹20g、紅棗10g，加水適量，煮沸40分鐘溫服。

3、綠豆苡米湯：綠豆30g、苡米仁50g，煮沸40分鐘溫服。

4、薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用。

5、二白湯：蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。

一旦發現流感癥狀要吃什麼葯？

根據2018年新版《流行性感冒診療方案》

抗流感病毒的西藥，只推薦神經氨酸酶抑製劑，包括奧司他韋、連花清瘟膠囊等。

在出現流感樣癥狀的48小時內，奧司他韋進行早期治療，確實有助緩解發燒等癥狀、降低肺炎風險。

而與奧司他韋相比較，連花清瘟膠囊在縮短病程和減少病毒載量上與其療效相似。

推薦的兒童抗流感的中成藥，包括小兒肺熱咳喘口服液等，並特別提醒，沒有兒童適應症的中成藥不宜給兒童使用。

金剛烷胺和金剛乙胺，新方案稱該葯僅對甲型流感病毒有效，但目前監測資料顯示，甲型流感病毒對其耐葯，不建議使用。而板藍根已經不在推薦之列。

流感期間到底該怎麼吃？

1、食慾較差流感病人，宜多餐少食，可以食用流質、半流質食物（如小米粥、八寶粥、蔬菜粥等）。

2、飲食需清淡

○忌食甜、膩食物（如糖果、蛋糕、飲料、炸物、肥肉等）——含糖類高的食物助濕生痰，油膩食物不易消化。

○忌食辛辣食物——辛辣食物助火生痰。

○忌飲酒及刺激性調味料，避免引起肺炎、氣管炎。

3、多喝水，注意及時補充水分。

4、均衡營養，不可忽略蛋白質的攝入；可選擇食用蛋羹、魚類、大豆製品等優質蛋白。

5、多吃應季水果、蔬菜（如柑、橘、橙、獼猴桃、菌菇類、花菜、大白菜等）。

拒絕流感的五大注意事項

拒絕病毒，拒絕流感，一定要在日常生活中注意下面五大事項：

①勤洗手：手掌容易沾上病毒，然後觸摸口鼻造成感染，此外，你或許喜歡洗手後用毛巾擦乾，其實毛巾很容易潛藏病菌，最好用一次性紙巾擦乾或選擇自然晾乾。

②保持環境清潔和通風：室內保持乾淨、保持通風、保持適當乾燥，都能避免細菌病毒的滋生。

③保護好口鼻：減少到人群密集的場所，必須外出時記得給孩子帶上口罩，這樣能有效保護口鼻不被病毒侵襲。

④良好口鼻習慣：咳嗽、打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然後記得洗手，並且避免觸摸眼睛、鼻和嘴巴，以免病毒從其它地方入侵身體。

⑤熱水泡腳：泡腳可以促進血液循環，加速體內排寒，人在保暖狀態下，不容易被病毒侵襲。

最後提醒

若是家裡的孩子中招了

請照顧孩子的家人都戴上口罩

只有大人不生病

才能照顧好小朋友

來源：人民日報、健康中國、網路

責任編輯：火木

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