人到中年最怕血管堵，多吃「血管清道夫」，讓血管幹凈如新更暢通

人們總是以為血管堵塞只會放生在老年人身上，其實現在很多人到了中年就已經有了血管堵塞的癥狀了。因為現在隨著社會水平和生活質量的提高，人們吃的好了，運動得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，時間久了後就容易堵塞血管。人到中年最怕血管堵，多吃「血管清道夫」，讓血管幹凈如新更暢通！

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。每日可取生山楂15—30克，水煎代飲。

黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生與發展，非常有效；黑木耳中的木耳多糖還能非常有效的進行降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。

綠茶富含強力的抗氧化物質兒茶素，不僅能抗癌，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，改善血液粘稠，防止血栓形成。綠茶中含有特效成分茶多酚，可有效提高機體抗氧化能力，具有防止血液氧化的作用，可以血液循環更加順暢。經常飲茶可以軟化動脈血管。

牛蒡茶色澤金黃，入口醇香，可以調節血脂，凈化血液粘稠度排出血管毒素，對身體還能起到很好的養護作用。牛蒡的纖維還可以促進大腸蠕動，幫助排便，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌的功效。

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