頸椎僵硬怎麼辦、脖子痛怎麼辦？君之病在肌膚，不治將益深

當你長時間沉浸在方案中、繪圖中、設計中、電子遊戲中、劇情中，不知不覺中感覺脖子僵硬、酸痛，才發現自己好久沒活動一下了。然而，你做完了頸椎操，還是覺得脖子不如以前輕鬆，那麼這是病嗎?頸椎僵硬怎麼辦?脖子痛怎麼辦?如何預防治療，下面一起給大家漲漲知識。

脖子僵硬、脖子痛怎麼回事?一定是頸椎病嗎?年輕人多是頸肌勞損

想解決頸椎僵硬怎麼辦?脖子痛怎麼辦?我們先看看導致脖子僵硬、脖子痛的原因何在。

大多數年輕人脖子僵硬、脖子痛的問題出在頸肌和筋膜，而非頸椎，屬於頸肌勞損，並非嚴格意義上的頸椎病!我們的頸椎被肌肉和韌帶所包圍，長時間低頭，頸部的肌群容易過度的勞損造成肌肉僵硬，伸縮功能失調，使頸部活動出現障礙，同時還伴有麻、脹、酸、痛或沉重的感覺，但絕大多數並沒有傷到頸椎。

臨床上，年輕人大多數脖子僵硬、脖子痛只是「頸肌勞損」，頸椎病多由外傷因素所致。此時頸椎僵硬怎麼辦、脖子痛怎麼辦，放鬆、活血化瘀、加上注意避免勞損就能消除病痛。

正如我們在中學課文中學過的，在《韓非子·扁鵲見蔡桓公》中，扁鵲曰：「君之病在肌膚，不治將益深。」如果脖子經常酸痛僵硬還是不加註意，積勞成疾，頸肌的嚴重勞損可能會使頸椎出現病理變化。

人體脊椎有4個生理彎曲，包括頸曲、胸曲、腰曲和骶曲，從側面看，差不多是連續的兩個「S」型。但如果長期保持一個姿勢，常見的如長時間伏案、電腦工作、玩手機等，會讓這個玲瓏的「S」曲線變形，甚至發生骨質增生從而引起血管或神經等受壓不暢，造成一系列繼發癥狀。

這時候就演變成了頸椎病，除了出現脖子僵硬、脖子痛之外，還會感到頸肩部酸沉、疼痛、活動受限，上肢無力，手臂疼痛麻木，頭腦遲鈍，頭暈腦脹，眼睛酸脹、流淚、視物不清，頭痛或偏頭痛，心慌心跳等，甚至可能出現胸悶氣短、喜嘆息，甚者出現胸腹部束帶感、肢體無力等。如果這時候才想起問「頸椎僵硬怎麼辦?脖子痛怎麼辦?」已經無法讓頸椎回復原狀了。

雖然這種量變到質變有一個長期的過程，一般要到四五十歲以上才會出現，但我們不可掉以輕心，因為現在智能手機的普及，讓頸椎病的發病年齡越來越早。

頸椎僵硬怎麼辦?脖子痛怎麼辦?有好辦法嗎?

對於初期出現一些脖子僵硬、酸痛癥狀時，很多人著急「頸椎僵硬怎麼辦?脖子痛怎麼辦」，對於大多數由於伏案過久出現的脖子僵硬疼痛的年輕人，適當休息或用活血通絡的藥物內服或外敷、正規理療按摩一下，並做些適當的運動，促進全身的血液循環，讓頸肌得到充分的放鬆和血液的濡養，一般就可完全恢復。

有些先天肌肉薄弱的人，或是不能堅持運動的人，可以用活血通絡的內服藥幫助恢復，中醫藥里就有一種針對頸椎疾病療效獨到的藥物——頸復康顆粒，該葯是由一位著名的中醫老專家集40年心血臨床經驗而成，組方備受中外專家稱讚和推薦，在日本被翻譯成高校中醫教材。它具有活血化瘀, 祛風除濕、通絡止痛、氣血雙補，改善神經脊髓、神經根及頸部血液供應和營養狀態的功效。配合適當的功能鍛煉, 動靜結合, 能達到快速有效的標本兼治。

而對於經年過久的頸椎僵硬、疼痛，經簡單治療未見好轉，或是出現一些嚴重癥狀的頸椎病患者，一定要到醫院進行正規的檢查診斷和治療。

總之，對於年輕人脖子僵硬、脖子痛，適當休息、鍛煉，改善傷脖子的不良習慣，並配合服用頸復康顆粒，可以為您緩解癥狀，當然，長期的健康還需要大家持之以恆，少低頭，多運動，方能保持玲瓏的「S」曲線。

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