陽春三月，這三種食物不光好吃，還能提高我們身體的免疫力

文|軟糖

今天是二月份的最後一天，到了明天就是我們的春天了，一年中最好的季節。植物們悄悄探出新芽，我們也能夠脫掉厚重的大棉襖，穿上春天的衣服，和小夥伴們一起郊遊。

而在這個三月，小編要給你安利這些食物，對我們的身體非常的好哦：

黃豆芽：黃豆中本來所含有的營養物質就是非常的多，對我們的身體非常的好，發芽之後的黃豆營養更容易被我們的身體吸收了，維生素的含量也是倍增，對我們的眼睛和血管都是非常好的，對我們的身體非常的好。

花茶：初春的人們是非常的容易上火的，這時候不妨來上一杯能夠有效地幫助我們清火的花茶。其中菊花茶對我們的眼睛是非常好的，非常的適用於上班族。

野菜：春天萬物生髮，農家地里特有的野菜不光是味道十分的鮮美，對於我們補充身體的營養也是一把好手。比如最最普遍的蒲公英，不管是泡茶還是炒著吃對我們的身體的好處都是非常多的，對我們的胃部，肝部都是非常好的。

陽春三月正是好時候，大家有空的話不妨多出去逛逛，感受一下春天，保持良好的心態對於我們的身體健康也是非常的重要的。

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