學學這樣做，保證你也能安全又快速的給娃斷奶！

隨著寶寶的長大，吃了輔食以後，也慢慢到了斷奶的時候。有些小朋友可以很輕鬆的斷掉母乳，還有一些就沒那麼順利了。其實這件事情沒有那麼難，把它當做一個自然過程就好。其中不乏一些小技巧，可以幫助你完美斷奶！

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斷奶時間

最好選擇春暖和秋涼的時節。夏天寶寶出汗多，胃腸消化能力弱，從而導致寶寶腹瀉、消化不良；冬天溫度較低，寶寶容易著涼、感冒甚至患肺炎。

寶寶一般在1歲左右斷奶，繼續喝配方奶到兩歲左右。這是世界衛生組織給的餵養建議，具體的時間比較靈活，根據自家寶寶的情況來酌情確定。還有，寶寶生病的時候不要開始斷奶。

斷奶原則

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循序漸進。斷奶取決於每個媽媽和寶寶的感覺，選擇的方式也因人而異。不要急於求成，採取乳頭抹葯、強制不吃奶這樣的方法，容易給寶寶造成心理上的影響。

減少依賴。在準備開始斷奶之前，就有常識著和寶寶交流，給他「預防針」。可以增加爸爸照料的時間，給寶寶一個適應過程。

增加交流。媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫，讓他感受到媽媽在的安全感。也可以多跟她說說話，用語言表達出來愛意。

培養習慣。逐漸斷掉睡前吃奶和夜奶，可以提前開始少量嘗試餵養奶粉，讓寶寶有一個相對規律的吃奶頻率。無理要求不能遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。

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小技巧

不要急切在短時間內斷奶成功，給寶寶一段適應的時間。

在寶寶醒來前先起床，讓他沒有機會找媽媽。

半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。

利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶吃奶時的注意力。

不要長時間哺乳，可以交換條件來縮短吸乳的時間。

保證輔食添加的量，有足夠的營養來讓寶寶不容易多次吃奶。

帶寶寶外出時，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。

在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出；或是有爸爸和家人來喂配方奶。

斷奶期食品

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奶粉。斷奶並不等於不吃奶類，配方奶粉是斷掉母乳後2歲以內小兒的最佳營養品，還能幫助寶寶適應其他奶製品。

米粉。在選用米粉時，要看清米粉中強化了什麼微量元素，強化量是多少。根據吃的奶粉來搭配米粉的種類，避免重複的補充微量元素。

粥類。主輔食的比例要合理分配：65g的米：25g的禽畜肉（或30g的蛋或25g的豆類）。最好能選富含維生素C、維生素A及鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。

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